Jak korzystać z sauny Belt

pasy sauna są reklamowany jako urządzenia , które pomogą Ci schudnąć i centymetrów swoich pomiarów . Chociaż nie ma danych naukowych , aby udowodnić prawdziwości tych twierdzeń , wiele osób , które zaoferowały niepotwierdzonych i roszczeń wobec skuteczności urządzeń . Ważne jest, aby zrozumieć dokładnie, jak prawidłowo korzystać z urządzeń do sauny , ponieważ niewłaściwe stosowanie może doprowadzić do problemów zdrowotnych . Rzeczy, które musisz Foto sauna pas

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak korzystać z sauny Belt
1

Umieścić pas sauna bezpiecznie wokół odpowiedniego obszaru ciała ; może to byćbrzuch , talia, lub biodra . Pas jest przymocowany na rzepy i można regulować za ergonomię i komfort . Strap pasek pewnie, że nie ma zmarszczki lub fałdy , ale nie pozbawić go zbyt mocno.
2

Ustaw temperaturę w saunie do maksimum lub w pobliżu maksimum , jak można stać w ciągu pierwszych pięciu minut. Następnie zmniejszyć ją do temperatury ustawienie bardziej komfortowe . Pasy sauna nagrzewa się szybko , więc być przygotowani na maksymalnym ustawieniu się być nieco niewygodne i zmniejszyć ustawienie po pięciu minutach .
3

Sprawdź swoje ciało , aby zobaczyć , które produkują pot , Jeśli nie jesteś , masz obniżone temperatury zbyt wiele. Wstać i , jeśli to możliwe , zamiast poruszać siedzi spalić więcej kalorii . Nosić pas sauna za 45 minut. Ręcznik się suche - jeśli zrobił to prawo powinno być moczenie potem - i czekać co najmniej 15 minut przed kąpieli , prysznica , czy nawet o zimnym napoju
4

WearT . -shirt , jeśli masz wrażliwą skórę , ponieważpas sauna może powodować podrażnienia skóry lub w niektórych przypadkach nawet poparzenia . Nie nadużywać pas sauna i upewnij się, czekać na odpowiedni okres od zastosowań , tak aby Twoja skóra powraca do normalnego koloru i temperatury . Upewnij się, że regulator temperatury jest wyłączona po każdym użyciu . Imperium