Jak Stay Cienki jak Victoria Beckham

Victoria Beckham jest uważana za jedną z najbardziej eleganckich i rozpoznawalnych gwiazd . Anglia uważa jej jeden z ich członków rodzin królewskich sławna , i Amerykanie przyjęli ją jako jeden z nich. Jej cienka i posągowa ramka jest idealna dla mody , a wiele kobiet zazdroszczę jej piękno . Jednak osiągnięcie ciało jak Victoria Beckham nie oznacza głodzeniu się . Dowiedz się pozostać cienka jak Victoria Beckham w zdrowym i realistyczny sposób. Instrukcja
1

wykonać kilka badań na temat Victoria Beckham dostać poczucie jej kształtu ciała . Zauważ jej elegancki ramki i jak udaje jej się wyeliminować wszystkie objawy tłuszczu z jej ciała . Rozumiem, że to nie jesttypowy , a nawet średniej ramki dla normalnego ciała .
2

Ocenić swoje ciało i swoją aktualną wagę . Być realistyczne, co można osiągnąć z masy . Znajdź dietetyka i osobistego trenera , który pomoże Ci osiągnąć szczupłą budowę ciała , że jest zdrowe i realistyczne dla wzrostu i wieku .
3

zachować otwarty umysł i poczucie humoru na temat swojego ciała . Victoria Beckham po raz żartował do londyńskiego magazynu , że wygląda " strasznie " nagi , grając na założeniu, że ona ma idealne cienki ciało. Pamiętaj, że Victoria Beckham ma trójkę dzieci i biorą pod uwagę skutków porodu na jej smukłą sylwetkę .
4

Spróbuj jogi , aby pomóc wysmuklać ciała . W 2005 Victoria Beckham zatrudniony były Spice Girl Geri Haliwell za instruktor jogi schudnąć po urodzeniu trzeciego dziecka . Weź stronę z książki Beckhama i unikać ciężkiego wysiłku fizycznego; Victoria nie cieszy wykonywania, więc stara się po prostu oglądać jej wagi i jogę i pilates na dodatkowym tonowania.
5

Jedz dieta bogata w białka i niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów . Znaleźć dobrą równowagę żywieniową i jeść dużo warzyw , które pomogą Ci utrzymać szczupłą sylwetkę i dopasowanie. Victoria Beckham zjada mnóstwo japońskiej żywności i ryb , aby pomóc jej utrzymać smukłą sylwetkę . Zapraszamy na pustyni każdy raz na jakiś czas i dać sobie zachęty do utrzymania diety i procedury wykonywania z okolicznościowym diety zaszaleć . Imperium