Szybkie Diety Pracy

Szybkie diety pracy sąwspólne oświadczenie dla wielu diet . Każdy chce schudnąć szybko , mimo wszystko . Prawie każda dieta może pomóc schudnąć szybko , ale jeśli naprawdę przywiązany do czasu niektóre diety mogą zrobić to szybciej niż inni . Te diety powoduje szybką utratę masy , lecz nie powinny być utrzymywane w dłuższych okresach czasu. Atkins

podstawą diety Atkinsa jest liczenie i ograniczenia , ile węglowodanów podjąć w. Dieta Atkinsa jest powszechnie uważany za odpowiedzialny za uruchomienie niskowęglowodanowej diety szał . Dieta Atkinsa składa się z czterech faz: indukcyjnych , trwają odchudzania , wstępnie konserwacji i utrzymania życia . Po rozpoczęciu diety , można teoretycznie używać go do końca życia . Atkins dieta działa także na krótką metę , i twierdzi, można stracić nawet do 15 kilogramów w ciągu pierwszych dwóch tygodni . Pierwsze dwa tygodnie Atkins jest indukcja , więc jeśli tylko trzeba stracić trochę wagi szybko , można po prostu zrobić indukcję .
Ludzka gonadotropina Gonadotraphin ( HCG ) Dieta

HCG diety łączy surowe ograniczenie kalorii i HCG zastrzyki lub suplementy . Ta dieta jesttylko krótkotrwała dieta , bo tylko się w około 500 do 800 kalorii dziennie . Niektórzy twierdzą, że zastrzyki HCG i suplementy pomogą Ci poradzić sobie z głodu tak niskiej kaloryczności diety , ale naukowcy , którzy studiowali dietę powiedzieć, nie ma dowoduhormon pomaga utratę masy ciała iutrata masy ciała jest prawdopodobnie nadana ograniczenie kalorii . Stosowanie suplementów hormonu hCG może powodować działania niepożądane , takie jak zmęczenie, drażliwość i bóle głowy. Chociaż ta dieta ma to ostrzega , to dieta działa na grzywny dla niektórych ludzi , awybór jest ostatecznie do Ciebie . HCG dieta jestnieco bardziej skomplikowane niż przeciętny diety i należy tylko uruchomić go pod ścisłą kontrolą lekarską . Imperium Trzydniowa dieta

trzydniowa dieta jestpopularna dieta krótkoterminowy . Ta dieta jest bardzo sztywna , i trzeba go przestrzegać dokładnie tak, jak podano . Głównym remis tej diety jest to, że można potencjalnie stracić 10 funtów w ciągu trzech dni . Ta utrata masy ciała jest prawdopodobnie przypisać do poważnych ograniczeń kalorycznych , co jest również, dlaczegodiety nie powinny być stosowane przez okres dłuższy niż trzy dni . Ponieważ jest takinagły spadek masy ciała , najbardziej też uwierzyć, że w większości tracą płyn , a nie tłuszczu . Nie można też jeść źle podczas pozostałych czterech dni w tygodniu , lub będzie przybierać na wadze z powrotem tak szybko, jak go straciłeś .
1200 kalorii Dieta

1200 kalorii w diecie jestproste liczenie kalorii dieta . Dwanaście - stu liczby kalorii jestnajbardziej podstawowym kalorii podjąć w celu zmniejszenia masy ciała . Nie ma specjalnych żywność można lub nie można jeść , tak długo , jak nie przekraczać 1200 kalorii dziennie. Od 1200 kalorii jest całkiem niski , to jest najbezpieczniejsze nie wykonywać podczas tej diety , a wiele osób odczuwa zmęczenie i głód bóle podczas tej diety . Aby to dieta najbardziej skuteczna , należy wybrać najzdrowsze i najbardziej napełniania potraw jak to możliwe. Nie chcesz używać połowę swoich przydzielone kalorii na fast foodów . Zamiast zjeść coś mało kalorii , a jednocześnie wypełnienie , takie jak sałatka z warzywami i lekkim sosem. Imperium