Diety dla samotnych mężczyzn
Dieta jest ciężka praca kimkolwiek jesteś . Jednak samotni mężczyźni wydają się mieć większe problemy niż większość . Mogą mieć zajęty, życie korporacyjne i minimalne umiejętności kuchennych. Zwykle potrzebujemy jasnych zasad i posiłki , które wymagają trochę przygotowania. Przed rozpoczęciem jeden ,pojedynczy człowiek powinien myśleć o tym , czydieta jest odpowiednia dla jego nawyków żywieniowych i stylu życia . Celem jest , aby nie stać sfrustrowany o jego zaangażowaniu w diecie i unikać słabe wyniki w konsekwencji . Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa jestdieta niskowęglowodanowa opracowany przez dr Roberta Atkinsa . Ludzie na tej diecie wyglądają usunąć wszystkie główne źródła węglowodanów z tym, co jedzą i zastąpić je białka lub tłuszczu alternatywy . Opiera się to na zasadzie toczenia metabolizm glukozy w wyniku spalania paliwa do spalania tkanki tłuszczowej; Chodzi o to, żedieta oferuje korzyści metaboliczne , jak spalanie tłuszczu wykorzystuje więcej kalorii . Samotni mężczyźni spodoba prostotę diety oraz fakt, że nie ogranicza ilości pokarmu . Mogą nadal jeść steki, hamburgery i jajka , ale musi usunąć wszelkie towarzyszące węglowodanów .
Mężczyzna Weight Loss Diet
Mężczyzna Weight Loss Diet zapewnia prosty i skuteczny sposób dla mężczyzn , aby schudnąć . Jest on oparty na założeniu, że większość ludzi wolałaby umrzeć, niż przyznać się do przyjaciół , że są one objawem choroby, i że zamiast pełnej diety remontu , powinni nauczyć się prostych sposobów zamiany wysokiej zawartości tłuszczu , wysokokaloryczne pokarmy zdrowsze alternatywy . Zamiast wszystko smażone śniadanie , na przykład ,człowiek grill mięso i dodać dużo warzyw zamiast smażonego chleba . Na lunch miałby zastąpić ser tłuszczowy i marynowane kanapkę z całego pitta chleb pszenny wypełnione hummus i surówką . Na przyjęciu , że lepiej , aby wypełnić płytę z niesolone orzechy , oliwki, mini kanapki z łososia i wędzone krewetki zamiast kiełbasy rolkach lub smażone skrzydełka kurczaka . Chociaż wymagane jest planowanie, samotni mężczyźni będą podoba się fakt , że nie czują się tak, jeśli są na konwencjonalnej diecie i przyjaciół i rodziny nie zauważy .
Hay dieta
Hay dieta jestdieta jedzenie - połączenie stworzone przez dr William Hay. Jego teza jest taka, żeorganizm nie może poradzić sobie z białek i węglowodanów w tym samym czasie, ze względu na sposób są one strawione . To sugeruje unikanie spożywania pokarmów , które nie mieszają się poprawnie i zachęca je dużo surowych owoców i warzyw , a wycinanie na białka , skrobi i wysoko przetworzonej żywności . Samotni mężczyźni docenią, że nie mają się zmniejszyć spożycie żywności i które mogą jeść regularnie . Ale to dieta może być skomplikowane , aby śledzić i będzie trudno trzymać się przez długi okres .
Dieta South Beach
Dieta South Beach jest promowany jako żywność dieta kochanka , który jest dobry dla ludzi, którzy znaleźli się trudne na celu zmniejszenie ilości żywności , którą spożywają . Dieta podkreśla, że nie trzeba liczyć kalorii , gramów węglowodanów , tłuszczów i wielkości porcji . To pozwala jeść szeroki wybór żywności i pozwala na okazjonalne odpust. Wynika proces trzyetapowy : Po pierwsze, eliminuje łaknienie i kick- począwszy od odchudzania (2 tygodnie); Po drugie, zmniejszenie masy ciała w sposób ciągły ( o ile konieczne); i po trzecie, utrzymanie zdrowej wagi i stylu życia . Imperium
