Jak zorganizować konkurs Weight Loss

Czasem potrzeba trochę pchania , aby schudnąć . Poprzez rozwój konkurencji odchudzania , możesz pomóc dać innym, że dodatkowy bodziec do wykonywania i jeść lepiej . Jeśli zorganizować konkurs z drużyn , będzie również służyć jako grupy wsparcia . Użytkownicy zyskają dodatkową motywację , aby schudnąć poprzez dążenie do nagrody . Mają one także członkom zespołu , którzy będą zachęcać do zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych . Nawet zespoły tracą wyjdzie jako zwycięzcy , ponieważ będą one na drodze do zdrowszego trybu życia . Rzeczy, które musisz
Nagrody
wytycznych Obrazów Weekly posiłek i plany ćwiczeń
Skala

Pokaż więcej instrukcji
1

Napisz wytyczne dotyczące konkursu . Niech zawodnicy wiedzą, jak często są one wymagane do ważenia i jak długobędzie trwała konkurencja . Określić, czy będzie obliczenie ubytku masy przez funtów, cale lub procentowej tkanki tłuszczowej .
2

zebrać grupę ludzi, którzy chcą schudnąć . Możesz skontaktować się z przyjaciół, rodziny , współpracowników pracy lub organizacji społecznych , takich jak kościoły i domy kultury , aby zobaczyć, kto jest zainteresowany udziałem w starciu odchudzania. Można nawet spróbować wysyłając informację prasową i ulotki postu .
3

Przygotowanie planów próbki mączki i procedury wykonywania . Konkurs jest w dużej mierze o edukacji i nauczania tych ludzi , jak zarządzać swoją wagę . Posiłek projektu planuje z dietetykiem , aby dać do uczestników konkursu . Pracy z osobistym trenerem ułożyła plany ćwiczeń . Zdrowe odżywianie i ćwiczenia są kluczowymi czynnikami odchudzania .
4

Umów tygodniowe ważenie dla swoich zawodników. Posiada skalę i lokalizację gotowy tygodniowe ważenie . Musisz nagrać dane odchudzania całej konkurencji . Należy wybrać czas i miejsce na tygodniowe ważenie , które są wygodne dla uczestników .
5

Zapytaj o datki produkt do zaoferowania jako nagrody dla konkurencji odchudzania. Możesz poprosić sprzedawców i producentów do oddawania produktów , wycieczki , usługi lub inne przedmioty do rozdania nagrody. Nie bój się prosić o wielkie nagrody . Większanagroda , tym więcej uczestników powód będzie musiał schudnąć . Większe nagrody mogą również pomóc zdobyć uwagę mediów .
6

Wybierz zwycięską drużynę na koniec konkursu . Po liczenie się wszystkie numery , ogłasza zwycięzców oraz przyznania nagród według oryginalnych wytycznych . Imperium