psychologiczne i Fizyczne skutki Diety

Podczas diety , ważne jest, aby wiedzieć, ryzyko . Z różnych diet przy użyciu różnych standardów , nie ma jednego sposobu , aby ocenić potencjał diety dla negatywnych lub pozytywnych skutków . Diety nieprawidłowo może spowodować niedobory żywieniowe , ale nawet z tych problemów stałych , diety często może spowodować niezamierzone efekty , które trwają dłużej niż sama dieta. Stres

Jedno badanie w " Journal of Neuroscience " sugeruje, że jo- jo może mieć poważne negatywne skutki , jakDieter radzi sobie ze stresem . Badaniem objęto monitorowanie myszy , które zostały wprowadzone na diecie o kontrolowanej wartości kalorycznej i oglądanie ich zachowanie. Nie tylko myszy reagują niekorzystnie na stresujące warunki w krótkim okresie , nie było również dowodów na to, że zmiana ta będzie nadal nawet podieta zatrzymał , co todługoterminowa konsekwencja diety .

" wyniki te sugerują , że diety nie tylko zwiększa stres , co skuteczne diety trudniej , ale może to faktycznie " przeprogramować " , jak mózg reaguje na stres i przyszłości napędów emocjonalnych żywności , " nauka współautor Tracy Bale z Uniwersytetu w Pensylwanii powiedział .
skóry uszkodzenia

popularnych diet , takich jak Atkins Diet lub surowej diecie może spowodować nierównowagę w witaminy i minerały , jeśli nie lubisz najbardziej starannie . Może to mieć wpływ na skórę w różny sposób , w zależności od diety . Atkinsa , na przykład, może spowodować brak wapnia , a także potencjalnie zwiększając podatności UV. Ścisła dieta wegańska , która pomija białko pochodzenia zwierzęcego , może powodować skóra staje się sucha . W niektórych przypadkach ,może skorygować schemat dodatek te problemy .

Problemy z sercem Katowice Katowice

Niektóre diety , zwanych " diet Miasto gniewu" polecambardzo niski spożycie kalorii codziennie . Może to powodować szybką utratą masy ciała, ale mogą to być przyczyną uszkodzenia metabolizm organizmu , co może prowadzić do przyrostu masy w przyszłości . Po takiej ścisłej diety przez dłuższy czas , lub robi to więcej niż jeden raz , może mieć poważne konsekwencje na serce , w tym utraty masy mięśniowej . Ten rodzaj diety może prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca , powodując duże szkody.
Obrazu ciała

więcej niż jednego badania wykazały, że otyłość u dzieci i młodych dorosłych rośnie . Miało to zachęcać wielu młodych ludzi do diety. To samo w sobie , ale może powodować problemy obraz ciała i niepokój , które mogą prowadzić do zaburzeń jedzenia takich ekstremalnych jak anoreksja , bulimia i objadania się . Nawet bez tych zaburzeń , może stworzyć zwyczaj diety , które mogą powodować negatywne kwestie obrazu ciała , jak również poważne problemy zdrowotne . Imperium