Najlepsze diety desery

desery Najlepsze diety są w postaci cukrów naturalnych od słodyczy natury. Desery , które posiadają świeże owoce w połączeniu z dodatkami niskokaloryczne są najzdrowsze opcji karmić słodycze bez opakowania na funtów . Bądź kreatywny i sprytny w Twoich wyborów , aby znaleźć desery , które Cię zadowoli . Świeże owoce i niskotłuszczowe Cream

Owoce oferują naturalnie słodki smak z zdrowych cukrów , aby dać ciału energię . Wybierz w sezonie owoce uzyskać soczyste smak . Cięcia brzoskwinie i truskawki w okresie letnim , jabłka jesienią i owoców cytrusowych w zimie . Zrób obfite sałatki owocowe i top bez cukru z bitą śmietaną i polać bez cukru lody. Dodaj do jogurtu i muesli na trochę zdrowego kryzysu .

Pamiętaj, że kontrola jest kluczowa część na diecie . Jeść ten deser w rozsądnych porcjach i dobrze zaokrąglone plan posiłków , aby utrzymać zdrową dietę .
Żelatyna cukru

wolne cukier jestsłodki żelatyna , niskokaloryczne uczta . Dostępne w różnych smakach , żelatyna może karmić , że po kolacji słodycze bez bandą dodatkowych i zbędnych kalorii . Limonka, truskawka , pomarańcza , wiśnia i ananas to tylko niektóre z opcji dla pulchny galaretowatej uczta. Dokonać dużych partii z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce dla słodkich zachcianek zębów . O dobry wybór na rękę jestnajlepszym sposobem, aby odeprzeć złe decyzje diety . Imperium cukru Czekolada

Chocoholics nie może być zadowolony z deserów owocowych . Przygotowanie własnego czekoladowy święto jest proste przy odrobinie planowania i mądrych wyborów . Użyć mąki pszennej razowej zamiast wzbogacony bielone mąki w swoim ulubionym przepisem . I zastąpić sztuczny słodzik jak Splenda zamiast cukru , aby sięwyśmienitą, sejm ciasto przyjazny . Pamiętaj, że ciemna czekolada , która jest bogata w przeciwutleniacze , jest lepsze dla dietetyków niż czekolada mleczna .

Oczywiście , kontrola część jest kluczem jeśli chodzi o oddawanie na diecie . Czekolada bez cukru ciasto jest super, ale powinny być spożywane w małych wycinków do utrzymania umiarkowanego spożycia kalorii . Imperium