Jak mogę schudnąć z niedojrzałym Ananas
? Ananas zapewnia zdrowe i smaczne przekąski , wraz z włókna , witaminy C i bromelaina enzymu. Bromelaina pomaga w trawieniu białek i zmniejsza wzdęcia i inne problemy trawienne . Enzymy trawienne , takie jak te w puszce , może pomóc schudnąć i poprawić swoje zdrowie . Należy pamiętać, że ananas jestmagicznego lekarstwa wszystko i nic nigdy nie może zagwarantować, utrata masy ciała , z wyjątkiem zmniejszając spożycie kalorii i zwiększenie ilości ćwiczeń . Rzeczy, które musiszananas Obrazów nóż Obrazów Tupperware Obrazów Lodówka
Pokaż więcej instrukcji
Dodaj Ananas Codziennie
1
Zmniejsz ananasa do małe części lub kostki. Nieużywane ananasa w szczelnym pojemniku w lodówce , aby zachować zawartość witamin . Ananas często psuje w ciągu 48 godzin , więc upewnij się, aby zjeść ananasa szybko .
2
Spożywać 1/2 szklanki do jednej filiżanki kostki ananasa po śniadanie, lunch i kolację. Ta wola współpracownik trawienie i powinien pomóc w utrzymaniu się z przejedzenia na posiłki lub dotarcia na deser .
3
Jedz ananas kiedy tylko pragnąć słodki upominek . Od ananas jest niskokaloryczna , to zmniejszyć na wszystkich kalorii i zwiększyć spożycie witamin . Większość ludzi nie przejadać ananasa ze względu na jego "zawartość kwasów. Foto Foto Foto Jump Start z owoców szybkiego
4
Rozpocznij swój dzień z dużym wyborem i ananasem inne owoce . Upewnij się, aby pić dużo wody .
5
Jedz ananas i inne swoje ulubione owoce na przekąskę , lunch i kolację . Możesz też pić wodę , niesłodzone soki owocowe i herbaty lub kawy .
6
Kontynuuj owoce szybko przez kilka dni . Szybko może pomóc przejść rozpocząć utraty wagi i usunąć z przewodu pokarmowego . Wysoka zawartość kwasu owoców powinna wyjaśnić wszelkie problemy, takie jak wzdęcia i zaparcia . Upewnij się, że to niektóre owoce o niższej zawartości kwasu , takich jak banany, aby utrzymać swój system zrównoważony.
7
Przejście do jedzenia innych pokarmów w ciągu kilku dni . Dodaj pełnoziarniste i zupy jeden dzień. Dodaj gotowane warzywa i rośliny strączkowenastępnego dnia. Dodaj białka zwierzęce , orzechy i żadnych cięższych potraw ostatni . Imperium
Następny artykuł:Jak mogę Ćwiczenia Lose 20 lbs . masy Bezpieczne
Poprzedni artykuł:Plany na posiłek ABS Dieta dla kobiet