Plany na posiłek ABS Dieta dla kobiet

ABS Diet zaprojektowana przez redaktora naczelnego magazynu Zdrowie mężczyzn jako wyżywienie oparte wokół" żywności, energii . " Plan twierdzi, w celu zwiększenia masy mięśniowej , dźwięk ciała i pomóc schudnąć bez wysiłku. Chociaż pierwotnie opracowany dla mężczyzn , nie są obecnie jedzenia plany kobiet. Śniadanie

śniadaniem na ABS Diet podkreśla białko z małą ilością węglowodanów . Posiłki zawierają jajka i sałatki z tuńczykiem bez majonezu , kasza z suszonej wołowiny i posiekanego sera cheddar , melon mięty i jogurtu pochlebca i wafel toster z jajkiem i salsy .
Lunch

opcje lunch oferują mieszankę białek , owoców i świeżych warzyw . Można wybierać z sałatką ze szpinaku z truskawek, pomarańczy i szynki do niskotłuszczowej Reuben kanapkę , i sałatka z kurczakiem, warzywami, ziaren garbanzo i czerwonej papryki . Imperium Kolacja

ostrość jest białko , ale kolacje mają więcej węglowodanów niż inne posiłki . Wybór w menu m.in. flatbread zwieńczone włoskiego sera , smażyć krewetki , orzeszki ziemne i zielonej fasoli i panierowany pstrąg z zielonej fasoli .
I przekąski Katowice Katowice

ABS Dieta cele Posiłki aby utrzymać dziennie około 1500 kalorii liczyć kalorii . Zawiera on małe przekąski , aby zapobiec głodu . Możesz zdecydować się na warzywach z rozproszonym , jogurtu i jagód smoothies , jogurt , ogórek lodu wyskakuje i herbed sera cottage lub ser i krakersy smyczkową . Imperium