Jak Worki na śmieci owinąć wokół ciała , aby wypocić Waga

Ludzie owinąć worki na śmieci wokół swoich organów w dążeniu do obniżenia masy ciała bardzo szybko . Najczęściej widzimy sportowców skorzystać z tej techniki , aby ciężar. Istotne jest, że bokserzy i zapaśnicy ważyć pewną walczyć w danej kategorii wagowej . Według Military.com , można schudnąć w postaci potu , co jest woda i elektrolity , kiedy sobie worki na śmieci i ćwiczenia , ale zyskasz wagę z powrotem w następnym posiłkiem lub następnym razem wybrać się na drinka . Rzeczy, które musisz
taśmą klejącą
Scissors
5 śmieci torby

Pokaż więcej instrukcji
1

Wyciąć otwór w dnie wszystkich pięciu worków na śmieci z nożyczkami . Wszystkie otwory powinny znajdować się w środku worka przeciwległym końcu otworu opening.The w dolnej jednej torby powinny być wystarczająco duże , aby zmieścić się przez głowicę . Nie powinno być dwie torby , które mają otwory wystarczająco duże dla twoich rękach , aby dopasować przez i dwa worki powinny mieć otwory wystarczająco duże dla Twoich stóp .
2

wycinania otworów w ramię torbę na śmieci , który ma przejść Twój szef . Upewnij się, że otwory są na tyle duże, ramię do swoich bicepsów poprzez . Otwory należy wyciąć ramię na każdym boku worka , około 6 cm od dołu .
3

Umieścić worek z otworami na ręce nad głową . Połóż głowę i ramiona za pośrednictwem odpowiednich otworów . Taśmaotwarcie torby w pasie , aby upewnić się, że ciepło nie może uciec .
4

Włóż worki na śmieci na ramionach i nogach . Upewnij się, że każda torba jest tak mocno , jak to możliwe do ciała. Umieścić taśmę wokół każdego z nadgarstków i na drugim końcu worka pobliżu Twojej okolicy barku . Umieścić taśmę wokół torby na kostek i na danym obszarze uda się zablokować w upale . Imperium