Woda &Witamina Dieta

Większość lekarzy zgodzi się, że woda i witaminy może byćzdrowa część systemu fitness . Ale opierając się na nich jako podstawę planu odchudzania jestinna sprawa . Chociaż woda jest bardzo zdrowa konsumować , to nie jest magia . Nie są witaminy , choć mogą one być niebezpieczne, jeśli wykonane źle. Każda dieta, która twierdzi, że przyczyną utraty wagi poprzez witamin i wody jest prawdopodobneoszustwo. Woda może pomóc Weight Loss

sama woda jestnajważniejszą rzecząludzką mogą spożywać , i istnieją pewne dowody wskazujące, że picie dużej ilości wody może pomóc utrata masy ciała . Ostatnie badania z Virginia Tech pokazał , że "ludzie , którzy pili dwie szklanki wody 20 do 30 minut przed każdym posiłkiem szybciej schudła początkowo i stracił znacznie na wadze więcej niż tych, którzy nie. "

Jak woda pomaga

Według dr Melina Jampolis , Lekarz Specjalista ds. Żywienia , woda pomaga organizmowi uczucie sytości . Prawidłowe nawodnienie również utrzymuje metabolizm w ruchu szybko , co pozwalaciało utrzymać zdrową wagę . Jednak , picie zbyt dużo jest nierozsądne . Picie nadmiernych litrów wody może powodować niskie stężenie sodu we krwi , które mogą być śmiertelne. Imperium Uważaj Weight Loss Witaminy

Nie ma dowodów , że każda kombinacja minerałów lub witamin może powodować utratę masy ciała zdrowego i trwałego . Suplementy, które twierdzą, że przyczyną utraty masy ciała są zazwyczaj splecione z niezdrowych diuretyków sztucznie podnieść tętno i spowodować utratę wody . Te dodatki mogą spowodować ogromne szkody dla zdrowia , a czasami może być śmiertelne . Ta utrata masy ciała nie jest ani bezpieczne , ani trwałe.
Co Witaminy Czy Czy

Witaminy mogą przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia . Według MSN diety i ekspertów Centrum Martica Heaner , witaminy i minerały są budulcem dla ludzkiego zdrowia . Wszystkie procesy ciała , w tym magazynowania tłuszczu i spalanie kalorii , są uzależnione od właściwej równowagi witamin w organizmie . Biorąc codziennie multiwitaminowy mogą zapewnić, że twoje ciało jest w równowadze , i stanie procesu zdrowiu i spalić kalorie; jednak , że nie spowoduje utraty wagi się . Foto Foto Foto witaminy i woda dieta

Każda dieta , która znacznie zmniejsza spożycie zdrowej żywności i zastępuje go konsumpcji nad wody i witamin jest niebezpieczny . Utrata wagi w wyniku tego procesu za niezdrowe , ewentualnie do punktu być niebezpieczne dla życia . Taka utrata masy ciała będzie również tymczasowe, jakciało ludzkie nie może utrzymać się bez dużo zdrowej żywności . Najlepszym sposobem , aby schudnąć jest nadal zdrowe nawyki żywieniowe i codzienne ćwiczenia . Rozsądne zużycie witamin i wody może pomóc to zdrowy styl życia , ale nie zastąpi. Imperium