Bootcamp Dieta

Dieta może być wręcz okrutne pomiędzy ograniczeniem żywności i wysiłku fizycznego . Niektóre diecie wolą ziemi do ich schematu żywności i ćwiczeń , aby jak najszybciej zobaczyć wyniki . Podczas odchudzania eksperci nie zgadzają się z podejściem , diety Bootcamp zaspokoić tego pragnienia . Struktura

Bootcamp diety wywodzą swoją nazwę od rygorystycznych 3 -miesięcznych rekrutów szkoleniowych znosić po przystąpieniu do wojska. Diety Bootcamp zatrudniają drastyczne środki dla szybkiej utraty wagi , a nie zgodnie z podejściem " Slow and Steady " większość lekarzy sugerować , w tym Joanne Larsen, wykwalifikowanego dietetyka , w którymczłowiek powinien stracić nie więcej niż 2 kg. tygodniowo . Intensywne schematy trwają zwykle kilka tygodni lub miesięcy , w przeciwieństwie do diet , które zachęcają do trwałych zmian w stylu życia .

Bootcamp Dieta Przykłady

diety Bootcamp są często dostosowane do konkretnych sytuacji życiowych . Na przykład , są tam książki o dietach bootcamp dla narzeczonych -to-be , jak i tych, dla kobiet, które chcą czuć się pewnie na sobie bikini . Programy telewizyjne , które wyposażone otyłych zawodników rywalizujących schudnąć na diecie bootcamp które poważnie ograniczają kalorie i zachęcają skrajne ćwiczenia zyskały popularność w ostatnich latach . Imperium odwołania

Joanne Larsen ,dietetyk , zachęca osoby do przyjęcia reżim diety i ćwiczeń , które może ona podążać całe swoje życie . Korzystnie ,schemat nie powinien pozwolić jej stracić więcej niż 2 kg. tygodniu na wstępie , ponieważ więcej utraty wagi niż ta może pochodzić z mięśni , a nie tłuszczu. Ale" szybki i wściekły " podejście diety bootcamp jest bardziej atrakcyjne dla osoby, która chce szybko zobaczyć wyniki .
Krytyka

krytycy mediów pochwalam podejście stosowane diety Bootcamp na wystawach konkursowych odchudzania , mówiąc, że to zachęca do niezdrowych praktyk odchudzania , donosi " Herald Sun ". Boją się , że4 -godzinny na dobę reżim ćwiczeń , że show " The Biggest Loser " trenerów fitness jest nałożenie na zawodników jest niebezpieczne zarówno dla zawodników - niektórzy z nich ważyć nawet 475 kg . - I w domu widzowie . Serialu trenerzy przytoczyć badania medyczne wszystkich zawodników otrzymane jako dowód bezpieczeństwa reżimu za .
I Korzyści Katowice Katowice

Zwolennicy diety bootcamp jak szybkiego zwrotu z inwestycji wysiłku . Bootcamp dieta pozostawia niewiele miejsca na wymówki ludzie często korzystają z nadwagą , jak nie mają wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia , mówi trener fitness Bob Harper z " The Biggest Loser ". Takie diety również zmniejszyć ilość czasu spędzają nadwaga , biorąc szczep się ich stawy i najważniejszych organów , mówi trener Michelle Mosty " The Biggest Loser ". Imperium