Jak pić i oolong Zielone Herbaty dla Weight Loss

Według badania przeprowadzonego przez fizjologa 2001 dr William Rumpler , zUS Rolnictwo Research Services " Dieta i Laboratorium Ludzki , uczestnicy, którzy codziennie pili pełnej wytrzymałości herbaty oolong spalił 67 więcej kalorii dziennie i miał12 procent wyższe tempo utleniania tłuszczów . University of Maryland Medical Center twierdzi, że : " W jednym z badań potwierdziły, żepołączenie zielonej herbaty i kofeiny poprawiła utratę wagi i utrzymania u osób z nadwagą i otyłych umiarkowanie . " Tak więc, gdy używany strategicznie , oolong i zielonej herbaty może pomóc schudnąć . To, czego potrzebujesz
Kettle Obrazów Kettle termometr
Oolong Wysokiej jakości liście herbaty , 1 do 2 łyżeczki . na filiżankę Obrazów, wysokiej jakości zielonej herbaty , 1 łyżeczka .
łyżeczka na filiżankę herbaty zaparzaczem

Teapot Obrazów Szkło miarka
Puchar herbaty
mleka i miodu (opcjonalnie )
Łyżka
Pokaż więcej instrukcji

1

Aby herbaty oolong , wlać wodę do czajnika i umieść go na kuchence na dużym ogniu . Doprowadzić do 190 do 200 stopni Celsjusza , co jest nieco poniżej wrzenia.
2

Wypełnij dystrybutor herbaty 1 do 2 łyżeczek luźnych liści herbaty oolong każdej filiżance herbaty masz zamiar zrobić . Umieścić dystrybutor w imbryku i zmierzyć , jak wiele filiżanek gorącej wody , jak filiżanki herbaty masz zamiar zrobić , wlewając do każdej filiżanki czajniczek . Pozwalają na herbatę do stromych do 5:58 minut.
3

Wlać herbatę do filiżanki i dodać mleka i miodu , w razie potrzeby. Pić jedną filiżankę dwa razy dziennie z posiłkami .
4

Aby zielonej herbaty , napełnić czajnik wodą i umieścić ją na piec na dużym ogniu . Poczekać, aż woda do ogrzewania aż 175 do 180 stopni Celsjusza .
5

Wypełnij dystrybutor herbaty z 1 łyżeczką luźnych wielkiej zielonej herbaty dla każdej filiżance herbaty planujesz zaparzyć .
Łódź 6

Umieścić dystrybutor w imbryku . Zmierz się jak wiele filiżanek gorącej wody , jak filiżanki herbaty masz zamiar zrobić , i wlać do każdej filiżanki czajniczek . Pozwalają na herbatę do strome od dwóch do trzech minut. Dodaj mleka i miodu , w razie potrzeby. Pić jedną filiżankę herbaty dwa razy dziennie między posiłkami . Imperium