HCG Weight Loss Diet

protokół hCG dla par odchudzania uważać ograniczenie kalorii z wprowadzenia specjalnego hormonu do ciała. Lekarz A.T.W. Simeons opracowany protokół po stwierdzeniu, kobiety w ciąży w Indiach , który mimo niskiego spożycia żywności urodziła zdrowe dzieci . On izolowane hormonu ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej , lub hCG , jako kluczowy element skutecznego wykorzystania przechowywanego tłuszczu podczas diety . Uruchamianie protokołu

Zawsze przed rozpoczęciem programu diety, skonsultować się z lekarzem . Jest to szczególnie ważne, aby upewnić się, że twoja wątroba i nerki funkcjonują normalnie . Wybierz , czy chcesz podążaćtrzy tygodnie ( ocenione na 15 do 20 funtów straty ) lub sześć tygodni ( ocenione na straty 30 do 40 funtów ) programu , w zależności od ilości masy , którą próbujesz stracić . Uzyskać środki medyczne potrzebne; fiolka z hCG , igieł insulinowych i klocki nasączonym alkoholem . Rozpocząć wstrzykiwanie sobie codziennie z hCG w dawce zakazane . Na pierwszych dwóch dni "diety " Ci będą faktycznie nad - jedzenia , aby zwiększyć dostępną w organizmie tłuszczu . Jedz jak najwięcej tłustych , jak to możliwe na temat tych dwóch dni , jak boczkiem , serem i orzechami .
Calorie Restriction

kontynuować wstrzyknięcia dawki hCG dziennie. Rozpocząć ograniczenie kalorii w dniu 3 . Spożywać tylko około 500 kcaldziennie, składający się z części żywności określonych w protokole. Będziesz jeść dwie porcje na każdy dzień , a nie do spożycia w tym samym czasie; 3,5 uncji z chudego białka , 3,5 uncji pochodzenia roślinnego, i owoców. Dopuszczalne źródła białka są chude mięso , takie jak wołowina i pierś z kurczaka , owoców morza, takich jak krewetki, homary i kraby , białej ryby takie jak tilapia , halibuta i paski bas, lub jednego całego jajka z trzech dodatkowych białych. Wybierz z szpinak, boćwina , cykoria , burak - zielonych , sałata , pomidory, seler , koper , cebula , rzodkiewki , ogórki , szparagi i kapusta dla porcji warzyw . Nie wolno mieszać różnych rodzajów warzyw w porcji . Wybierz z jabłka, pomarańczy , truskawek lub sześciu pół grejpfruta na swoim owoców porcji . Gotować na parze , opiekanie , pieczenie lub grillowanie, ale nie dodawać żadnych dodatkowych tłuszczów . Sezon jedzenie z surowego soku z cytryny , octu jabłkowego , sól, pieprz , chili , czosnkiem lub jakichkolwiek ziół . Pić około 2 litrów płynów dziennie . Kawa, herbata i woda są dozwolone . Nie stosować balsamy do ciała , a tłuszcz jest wchłaniane przez skórę . Nagraj swoją wagę w tym samym czasie co rano, bez ubrania . Przestań wstrzyknięcie hCG w ciągu ostatnich trzech dni od planu diety . Nadal z ograniczeniem kalorii w końcu protokołu . Imperium Konserwacja

Jedz diety niskowęglowodanowej na trzy tygodnie po zakończeniu protokół , aby umożliwić organizmowi dostosować . Nadal ważyć się codziennie. Twoim celem jest , aby zatrzymać się poniżej 2,2 kilogramów wagi zarejestrowanej w dniu ostatniej iniekcji , a 2 kg powyżej wagi zarejestrowanej na ostatni dzień ograniczenie kalorii . Powoli ponownie wprowadzić węglowodany w diecie przy jednoczesnym utrzymaniu wagi .
Utrata na wadze więcej

utrzymać wagę przez co najmniej sześć tygodni przed innego protokołu strat , więcej na kolejne protokoły . Czas ten pozwala organizmowi do nadrobienia zmniejszenie łączące tkanki że posiadane komórki tłuszczowe , dla Twojej skóry , aby zmniejszyć i tak , aby nie budować tolerancję leku . Imperium