Nintendo Wii & Odchudzanie

Nintendo Wii została wprowadzona jako przełomowej konsoli , który oferuje mniej siedzący tryb gry, która mogła się delektować przez całą rodzinę . Ludzie byli już podekscytowany widząc swoje dzieci z kanapy , alepopularność tego systemu gier wzrosła drastycznie , gdy okazało się, że sukces utrata wagi może być osiągnięta . Wii Fit

Wii Fit jestdodatkowy pakiet specjalnie zaprojektowany, aby utrzymać ludzi zdrowych . Obszary docelowe obejmują równowagi , elastyczności i utraty masy ciała. Dominantą jestdeska równowagi, która może służyć jako skalę. Oprócz zapewnienia ćwiczeń zorientowanych gry, Wii Fit pomaga użytkownikom uzyskać kształt poprzez tworzenie wykresów osobowych , które śledzą postęp użytkownika na co dzień . Użytkownicy mogą również nauczyć ich wieku Wii Fit i śledzić wskaźnik masy ciała , wspierając w ten sposób motywację do kontynuowania programu . Wii Fit zapewnia różne programy , takie jak joga, aerobik i trening siłowy . Dla osoby , która skupia się przede wszystkim na utracie wagi , joga i trening siłowy powinien podjąć tylnym siedzeniu do gier opartych na aerobik . Ponieważ cardio jest kluczowym elementem do utraty wagi , optymalne wyniki będą pochodzić z gier , które obiecują przyspieszenie czynności serca i wyższy poziom aktywności

Wii ćwiczeń

rynkowości Wii jako konsola do gier , która promuje wzrost poziomu aktywności stało sięatrakcyjną perspektywą dla celebrytów fitnessu trenerów. Tych, w nastroju nacoś więcej niż proste ćwiczenie DVD można teraz kupić Wii gry ćwiczeń z Jillian Michaels, Daisy Fuentes , złota siłowni i The Biggest Loser . Użytkownicy mogą wybrać jeden z wielu treningów z pilates do intensywnego treningu cardio .

EA Sports Active na Wii

EA Sports ma podążyli za modą zWii konfigurowalny aktywny program treningu . Ta gra /zestaw akcesoriów zapewnia dodatków jak zespoły oporu i zespołu śledzenia ruchów nóg . Gracze są z wirtualnym trenerem i może śledzić ich postęp fitness z wbudowanym dzienniku.
Ekspert Opinia

obietnica fitness i odchudzania ze gier konsola jest jeden , który miesza się pewien sceptycyzm . Jednak badania wykazały, żeWii ma w istocie zapewnić korzyści . Tim Cable ,badacz John Moores University w Liverpoolu wykazały, że interakcje z konsoli nie zwiększa tętno i może pomóc spalić znaczną ilość kalorii . Inni eksperci dzwoniły z oświadczeń potwierdzających , choć wielu twierdzi , że działania Wii najlepiej jako dodatek do regularnego programu ćwiczeń . Twierdzą także, że regularne postanowienia odchudzania , jak zdrowego odżywiania i kontroli części , nadal obowiązują . Imperium