Surowy czosnek dla Weight Loss

Czosnek ,chwalebne śmierdzące wzrosła , ponieważ jest znanym , jest częścią rodziny Allium rodzaju i związane z cebulą . Jej lecznicze wykorzystanie sięga 4000 rpne i był szeroko stosowany w starożytnym Egipcie , Chinach i Grecji . Używany przez budowniczych Cheopsa , aby zwiększyć ich odporność, czosnek jest obecnienajlepiej sprzedającym się zioło . Jego popularność jest zrozumiała , ponieważ nadaje smaki żywności i promuje wiele korzyści dla zdrowia - mogą zmniejszyć poziom cholesterolu i trójglicerydów , zapobieganie nowotworom , zwalczaniu zakażeń i więcej . Według naukowców z Weizmann Institute of Science , czosnek może pomóc w utracie wagi . Składniki aktywne

Czosnek zawiera allicyny , przyczyny jego ostrością i środek przeciwbakteryjny ze względu na zawartość siarki . ALLICYNA należy do grupy związków zwanych tiosiarczany i stanowi od 70 do 80 procent tiosiarczanów . Jednakże , allicyny nie występuje w stanie naturalnym jest zwalniany tylko wówczas, gdy tylko jest on kruszony i zniszczeniu podczas gotowania . Czosnek zawiera również inne przeciwutleniacze , takie jak german siarki i selenu oraz witaminy A , C i E. Foto Foto Foto allicyny i Weight Loss

zespół lekarzy w szpitalu Izraela Haszomer Tel prowadzone kontrolowane badania na szczurach , aby znaleźć jak czosnek może zapobiegać cukrzycy i zawału serca i znaleźć interesujący efekt uboczny . Zauważyli oni , że żaden ze szczurów podanych allicyny przybierały na wadze . Łódź

Według Medspice , czosnek można skutecznie utrzymać wagę kontroli . Przede wszystkim , czosnek jestapetyt . Silnym zapachu czosnku stymuluje ośrodek sytości w mózgu , a tym samym zmniejszenie uczucia głodu. Konkretnie , czosnek zmniejsza apetyt poprzez zwiększenie wrażliwości mózgu na działanie leptyny , hormonu produkowanego przez komórki tłuszczowe regulować apetyt. Czosnek ma innego śmiercionośnego arsenału odchudzania - pobudza system nerwowy do uwolnienia hormonów , takich jak adrenalina , które z kolei przyspieszają tempo przemiany materii . Zwiększone tempo metabolizmu oznacza większą zdolność do spalania kalorii więcej tłuszczu . Więcej spalonych kalorii oznacza mniej przyrost masy ciała - .Szczęśliwy korelacji

sposoby jeść czosnek

Naukowcy z Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa i w Argentynie ujawniły że zgniatania czosnku uwalnia więcej zdrowej allicyny . Dodaj zmiażdżony czosnek do sałatek, zup, dipów , sosów i marynat zbierać swoje korzyści zdrowotne . Możesz także użyć czosnku mielonego dodać smaku do potraw mięsnych , gulaszu i zapiekanek . Czosnek, sos Pesto Gusto daje sos do spaghettii charakterystyczny smak .

Wreszcie Miłośnicy czosnku mogą uzyskać wiele korzyści zdrowotnych , ale czosnek oddech może być odpychający . Pozbycie czosnkowym oddechem wymaga żucie świeżych gałązek pietruszki , mięty lub cytryny i skórki pomarańczy i nasion kopru . Imperium