Informacje o Mayo Dieta
Dieta Mayo Clinic jest używany , aby pomóc pacjentom osiągnąć i utrzymać stały spadek masy ciała przez długoterminowe zmiany w diecie i stylu życia . Mayo Dieta zachęca wyboru zdrowej żywności i służyć części połączone z ćwiczeń. Aktywność fizycznaMayo diety zaleca , aby pacjenci uczestniczą w umiarkowanej aktywności fizycznej przez 30 do 60 minut dziennie , przez większość tygodnia .
Zbiory Suplementy Zmiany
Mayo Clinic zapewnia zdrową wagę diety piramidę , która pokazuje pacjentówilość warzyw , węglowodany , białko , nabiał , tłuszcze i cukier powinny być porcje jedzenia dziennie. Imperium Motywacyjne Gole
Mayo dieta podkreśla, że osobista motywacja jestkluczem do sukcesu odchudzania. Mayo Clinic wskazują, że pacjenci prowadzić dziennik , aby nagrać swoje postępy i sukcesy , które występują , gdy uczestniczą w diecie Mayo .
Zbiory Wyniki
Mayo Clinic twierdzi, że pacjenci którzy się ich wytycznych diety mogą spodziewać się stracić 1:59 funtówtygodniowo .
Nieporozumienia
Wiele FAD diety , w tym diety grejpfruta i kapuśniak szał , były nieprawidłowo związane z diety Mayo Clinic . Imperium
Następny artykuł:Jak schudnąć w udach i Butt
Poprzedni artykuł:Informacje na temat octu jabłkowego Woda do żołądka Weight Loss