Owoce Flush Dieta

" Owoce Flush Dieta " totrzydniowa dieta stworzona przez oczyszczenie kliniczny dietologa Jay Robb , dla ludzi , którzy chcą oczyścić swój system trawienny i schudnąć . Twórca obiecuje 9 - do 10 -lb . straty w ciągu zaledwie trzech dni , usuwając toksyny z organizmu , wypłukując dodatkowych kilogramów. " Kiedy jeść świeże owoce , warzywa i chude białko, przez 36 godzin , można przejść do trybu spalania tłuszczu , który zachowuje swoją masę mięśniową , " Robb mówi . Owoce Flush Dieta przeznaczona jest również dla osób, które mogą doświadczać wzdęcia, rozdrażnienie i zmęczenie . Podstawy diety

Tylko dwa kroki są wymagane jako część Owoce Flush Dieta . Pierwszy dzień jest zarezerwowany dla przepłukania . Wiąże się to pije jedno białko potrząsać co dwie godziny (od 8 rano do 4 po południu ) . W sumie pięć koktajle są wykorzystywane w pierwszym dniu . Białko trzęsie , nie może zawierać żadnych sztucznych barwników , kazeina, kazeinian wapnia , kazeinian sodu , fruktoza, aspartam, acesulfam -K, acesulfam potasu , odparowuje soku z trzciny cukrowej , sukraloza , sacharoza, lub składniki cukrowe. Każde białko potrząsać powinien nastąpić co najmniej 8 uncji wody . Co godzina osiemnasta , zjeść obiad . Kolacja składa się z 3 do 6 filiżanek surówka , 3 do 6 uncji z chudego białka lub białka i 1 łyżka . oliwy z oliwek lub oleju lnianego .

Owoce i warzywa są tylko pokarmy, które będą spożywane na dzień dwa i trzy . Jeść jedną porcję świeżych owoców , co dwie godziny ( od 8 rano do 4 po południu ), a następnie co najmniej 8 uncji wody . Każda porcja owoców wynosi około 100 kalorii . Kolacja powinna być jeszcze raz jadłem na 6 pm i składa się z 3 do 6 filiżanek surowego surówka z 1 łyżki . oliwy z oliwek lub olej lniany i jednego napoju białkowego. Surówka może być również zwieńczone połowie awokado i cytryny lub limonki , w razie potrzeby.
Zbiory Ograniczenia

Nie należy spożywać żadnych innych środków spożywczych lub napojów , podczas gdy na owoce Flush Dieta . Mleczne , kofeina , kawa, herbata, alkohol , napoje gazowane dieta i regularne , skrobie , soki, większość tłuszczów oraz wszystkie słodycze są surowo zabronione . Owoce Flush Dieta działa tylko jeśli używasz świeżych owoców i surowych warzyw . Gotowane warzywa i puszkach , mrożone i suszone owoce są nie do przyjęcia . Organiczne owoce i warzywa, filtrowana woda butelkowana lub w proszku i białko , które nie zawierają żadnych sztucznych składników dają najlepsze rezultaty .

Rozważania

Jeśli rozważasz zaleca się robi owocu Flush dieta, konsultacje z lekarzem . Kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny iść na tej diecie . Ewentualne zagrożenia lub powikłania mogą obejmować obronie przyrost masy ciała , niskie ciśnienie krwi , osłabienie lub omdlenia i niedobory żywieniowe . Diecie są zachęcani , aby nie wykonywać podczas detox powodu małej ilości spożywanych kalorii . Imperium