Średnia utrata masy ciała na HMR
Statystyki pokazują, że blisko jeden na trzech dorosłych Amerykanów ma nadwagę lub otyłość . Dlatego teżpopularność różnych diet w Stanach Zjednoczonych. Niektóre diety są niskowęglowodanowa , niektóre niskotłuszczowe . Niektórzy opierają się na punktach , lub ograniczyć rodzaje żywności eaten.Virtually wszystkie diety twierdzą, że doprowadzi do znaczącej ilości ubytku masy ciała , jeśli następuje w pełnym zakresie . Te zasoby do zarządzania Zdrowie programu ( HMR ) jest jednym z takich diet . To ma potencjał , aby pomóc doprowadzić do znacznej utraty masy ciała w krótkim czasie , w zależności od stanu pacjenta i konkretnego programu HMR on wybiera . Co to jest HMR ?
HMR stoi Zarządzania Zasobami zdrowie ifirmy znajduje się w Bostonie w stanie Massachusetts . Programy oparte są na HMR sproszkowanych trzęsie , paczkowanych posiłków, lub kombinację obu.
Zależności od swoich celów odchudzania , klienci mogą zdecydować się na pod nadzorem medycznym na diecie bardzo niskokalorycznej przepisanych trzęsie i przystawki . Mogą również wziąć na nieco wyższym diety niskokalorycznej o tej samej kombinacji , diety, która opiera się na posiłki i zaleconej diety owoców i warzyw , lub diety , który pomaga utrzymać wagę pacjenta , przy użyciu produktów , jak niskokalorycznych zamienników posiłków .
Uczestnicy, którzy nie mogą sprawić, że cotygodniowe spotkania i nie wymagają nadzoru lekarza może wziąć udział w programie na - domu , zamawianie jedzenia on-line .
we wszystkich przypadkach pacjenci są wymagane śledzić ich spożycia kalorii i rejestruje ilość ćwiczeń dostają . Przez większość czasu są zobowiązane do uczestnictwa w zajęciach tygodniowych i sprawdzić się z pedagogów zdrowia , aby pozostać na torze , czy w - klinice lub telefonicznie . Zasada odchudzania HMR używa jestprosta calories-in/calories-out podejście , w przeciwieństwie do śledzenia węglowodanów lub tłuszczów .
HMR Odchudzanie
następnie ostrożnie , pacjenci mogą schudnąć na programach HMR . Szybka utrata masy ciała zazwyczaj dzieje się w ciągu kilku pierwszych tygodni programu . Utrata masy ciała mają tendencję do stopniowego zmniejszenia się w czasie , gdy pacjent nadal schudnąć , chyba bardziej ćwiczenia dodaje się do ich systemu w celu zwiększenia ilości spalonych kalorii . Średnia utrata masy ciała program szacuje pacjentów wynosi od 2 do 3 kg . tydzień .
Zmienne w Weight Loss na programie HMR
Waga straty oblicza się na podstawowym podejściem calories-in/calories-out . Jednaktempo utraty masy ciała może mieć wpływ wiele czynników, w tym ćwiczenia, stanu zdrowia i przestrzegania programu .
Początkowej i ciągłej Odchudzanie
Cięższe pacjentów którzy rozpoczynają program może rozpocząć się w stosunkowo dużej utraty masy ciała w ciągu pierwszych kilku tygodni , ze względu na ilość spalonych kalorii wspieranie ich wagi w porównaniu kalorii są one dopuszczone do podjęcia cala ta jest na ogół prawdziwe większości pacjentów w programie , choć utrata wagi zaczną spadły jak zaczną odchudzić . Również straty wody i usuwanie odpadów w początkowych etapach programu będzie również dodać do utraty masy ciała w pierwszych tygodniach .
Ćwiczenie jest kolejnym elementem , który wpływa na utratę wagi . Pacjenci , którzy chcą spalić więcej kalorii będą musieli nadal wykonywać i często zwiększyć liczbę spalonych kalorii , ponieważ postęp w ramach programu .
Zbiory Inne czynniki w odchudzaniu na HMR
Inne rzeczy może mieć wpływ na tempo utraty masy ciała , w tym leków, chorób i pacjentów jak ściśleprzylega do programu . Imperium
