Fat Belly Stres

Teraz już rozumiem , że większość tłuszczu z brzucha jestczynnikiem ryzyka zawału serca i innych chorób . Ale to, co wielu może nie wiedzieć, że tłuszczu z brzucha jest równieżprodukt uboczny stresu . To nie tylko wszystko, co jeść powodując brzuch tłuszczu , ale także wszystko, co czujesz . Beer Belly toBelly Stres

Według dr Oz, gwiazda lekarz , gospodarz talk-show i cardiothoracic chirurg , gdy ludzie są zestresowani , ich ciała uwolnienia dużych ilości hormonów do krwi . Ich systemy oczyść te sterydy , dosłownie ssąc je z naszych krwioobiegu i przechowywanie ich w sieci większej . Omentum jestduża masa , która znajduje się pod ściany brzucha i jest w dużej mierze związany z wydłużonym , wystający " piwnej " brzuch.
Zbiory wad do Fat Belly

ciała nadmierną reakcją na stres i tworzenie się poszerzonej Sieć posiada wiele wad , takich jak : budowa insulinooporność - stąd zwiększenie stężenia cukru we krwi , hormonów i destabilizację pompowania tłuszczu w wątrobie. Ten rodzaj tłuszczu , tłuszczu z brzucha , jesttłuszcz, który jest związany z chorobami przewlekłymi , takimi jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory. Stała nagromadzenie sterydów stresu , kortyzolu, w tym wypadku , powoduje złą reakcję łańcuchową w systemie i prowadzi do problemów zdrowotnych , takich jak wysoki poziom cukru we krwi i otyłości . ImperiumZła dieta oraz stres równa Fat Belly

Badacze w Wake Forest University przeprowadził badanie , w którym podawana grupę małpdiety o wysokiej zawartości tłuszczu i cholesterolu . Oczywiście, że przybrała na wadze , ale to, co było interesujące jest to, że małpy , którzy zestresowani opracowany znacznie więcej tłuszczu z brzucha . " To tłuszcz zachowuje się inaczej niż tłuszcz w innych lokalizacjach . Może mieć o wiele bardziej szkodliwe dla zdrowia niż tłuszcz znajduje się w innych dziedzinach , " powiedział główny badacz Carol A. Shively ,profesor patologii w Wake Forest . Mimo, żebadania prowadzone na małpach ,wynik jest podobny u ludzi. I tłuszczu z brzucha jestgruby , że nie powinniśmy małpa wokół z .

Długoterminowe , Out-of -Control Stres jesttoksyczny , Fatty Stres

To toksyczne , przewlekły stres może prowadzić do tłuszczu z brzucha . Długoterminowe stres, takich jak stres z wymagającym pracy , złe stosunki lub kłopoty finansowe , jeststres , który jest uważany za toksyczny . Ten stres , co powoduje przyrost masy poniżej ściany brzusznej. Najważniejsze , to nie tylko kalorie , które trzeba wyciąć , to jest czas , aby wyciąć stresu .
Jak stracić tłuszcz

Oczywiście śledzić złotą regułę jedzenia w prawo ; o niskiej zawartości tłuszczu , bogate w błonnik dieta jest najlepsza . Ale to nietylko ważny krok . Aby przegrać sieci większej , trzeba zdobyć trochę rozpędu . Ćwiczenia nie tylko spala kalorie i zwiększa metabolizm , zmniejsza stres i jest to ważny krok na utratę centymetrów w okolicy talii . Ważne jest również , aby spróbować zmniejszyć poziom stresu . Niezależnie od tego, że odbywa się w ramach programów zarządzania stresem lub alternatywnych metod, takich jak joga i medytacja - trzeba zmniejszyć stres , nie tylko kalorii stracić ten brzuch tłuszczu
Imperium .