Jak usunąć wody Waga

Czasami twoje ciało trzyma się dużo wody , co czujesz się nadęty i niewygodne . Jeśli chcesz pozbyć się zatrzymywania wody, należy zwrócić uwagę na dietę w ciągu najbliższych kilku dni. Jednocześnie można pozbyć się wzdęć przez ponad -the-counter leków , istnieje równieższereg metod naturalnych w celu usunięcia masy wody . Znaleźć taki, który pracuje dla Ciebie i będziesz z powrotem na pasującą do ubrania w krótkim czasie. Instrukcja
1

Pić więcej wody . Chociaż wydaje się sprzeczne z intuicją , można rzeczywiście schudnąć wody przez dodanie wody . Twoje ciało wie, że potrzebuje wody , a jeśli nie daje to tyle , że zachowuje wody , że ma . Przez picie wystarczającej ilości wody , mówisz swoje ciało , że nie musi się martwić o wodę , a to zwalnia wodę to było trzymając . Aby to ułatwić , należy butelkę wody z tobą przez cały czas .
2

Unikaj słonych pokarmów . Sodu , lub soli , powoduje organizm do zatrzymywania wody . Jeśli jesz pokarmy bogate w sól , możesz mieć problemy retencyjnych . Pominąć solniczka kiedy siadając do posiłku , a dokładnie czytać etykiety na żywności jecie . Możesz być zaskoczony, liczby produktów, które są bogate w sól , takich jak soki z warzyw i sosu do spaghetti . Zamiast tego należy użyć innych przypraw do smaku żywności.
3

zaniechaniu słodkich pokarmów . Słodkie pokarmy mogą powodować zatrzymanie wody . Przejść na pączki i słodycze na kilka dni . Weź również pod uwagę rezygnację rafinowane węglowodany , takie jak białe pieczywo i makarony .
4

Weź moczopędne . Moczopędne zwiększają ilość moczu , co zmniejsza masę wody . Można kupić bez recepty leki moczopędne w formie tabletek . Można również używać naturalnych leki moczopędne, takie jak ocet jabłkowy cydr , kopru lub zielonej herbaty . Niektóre produkty , takie jak ogórki, arbuz i szparagami , również mają właściwości moczopędne , więc staram się skupić przede wszystkim na diety tych rodzajów żywności na kilka dni , dopóki nie pozbyć się wzdęć .
5

udać się do lekarza , jeśliproblem będzie się powtarzał . Jeśli uważasz, że jesteś ciągle nadęty i te metody nie działają na Ciebie , udać się do lekarza . Nie może byćpowód medyczny dla retencji wody . Na przykład , choroby serca , choroby wątroby i wysokie ciśnienie krwi mogą spowodować zatrzymanie wody . Imperium