Termogenezę Weight Loss
proces , w którym organizm podnosi temperaturę , lub produkcji energii , nazywa termogenezę . Przez zwiększenie termogenezy w organizmie,metabolizm jest podnoszony i komórki tłuszczowe są następnie wykorzystywane jako energia na ten wzrost metabolizmu. Proces termogenezy w organizmie może być wywołany przez odżywczych , suplementów i ćwiczeń. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów lub rozpoczynających program ćwiczeń , porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu zapewnienia ich bezpieczeństwa . Podstawy
proces termogenezy w organizmie jest bezpośrednio związane z tempa metabolizmu . Gdytemperatura wnętrza korpusu jest zwiększona,wzmaga przemianę materii , która ostatecznie powoduje, że korpus do wezwania przechowywanych komórek tłuszczowych do wspierania dodatkowych wydajność energetyczną . Proces termogenezę mogą być wywołane przez niektórych pokarmów , według ekspertów z Cornell University.
Suplementy
Według ekspertów fitnessu w Bodybuilding.com , proces termogenezy w korpus może być zwiększona przez zastosowanie kofeiny i innych używek . Termogenezę suplementów zwykle zawierają kofeinę jako substancję czynną , jednakże takie składniki jak zielona herbata, guarana , kolega lub orzechy kola są także wykorzystywane . Gdy kofeina jest zużywana , to zaczyna wzrastać nie tylko proces termogenezę organizmu , ale także proces lipolizy , która jestaktem podział tłuszczów na energię . Imperium Side Effects
Ponieważ kofeina lub alkaloidy , które są podobne do kofeiny , są głównymi składnikami czynnymi w thermogentic suplementów odchudzających , skutki uboczne tych suplementów różnią się od osoby do osoby . Głównym skutkiem ubocznym z tych produktów jestzwiększenie receptorów kofeiny w rdzeniu kręgowym. Ponieważ kofeina jest regularnie wprowadzane do systemu , powstają nowe receptory , które ostatecznie wymaga większej dawki kofeiny , aby skutki pozostaną na stałym , według ekspertów fitnessu w Bodybuilding.com . Ci, którzy są wrażliwe na stymulanty mogą wystąpić mdłości, zdenerwowanie i brak koncentracji, biorąc thermogenetic dodatek .
Foods
Journal of American College of Nutrition państw żedieta bogata w białko znacząco podniesione procesu thermogenetic w organizmie w porównaniu z dietą , który składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy. Powodem tego jest fakt, jakociało trawienie pokarmów ,wydajność energetyczna jest zwiększona. Podczas gdy wszystkie produkty stymulować proces thermogenetic , o dużej zawartości białka , na przykład chude mięso , wymaga więcej niż 35 procent wydajności energetycznej , zaś diety wysoko węglowodanowe wytwarzają jedynie maksymalną wydajność energetyczną 15 procent.
I Czynniki
Przed podjęciem thermogenetic dodatek , porozmawiać z lekarzem . Jest to szczególnie istotne dla tych , którzy są wrażliwe jako stymulatorów wzrostu kofeiny może powodować negatywne komplikacji zdrowotnych. Po dłuższym okresie czasu o spożycie pobudzającyciało przyzwyczaja się do alkaloidów , a kiedy rozpoczyna się stopniowe zmniejszanie się z nimi działania niepożądane , takie jak ból głowy , mdłości, może wystąpić drażliwość . Podczas gdy te działania niepożądane mogą być umiarkowanie ciężkie , będą ostatecznie znikną jakorganizm zmniejsza ilość receptorów kofeiny . Imperium
