Gluten Odchudzanie

Pierwotnie dieta bezglutenowa były tylko dla osób z celiakią . W ostatnich latach wiele osób eksperymentuje z bezglutenowej życia , a wiele z nich uznała, że ​​wyniki są poprawę wielu aspektów ich życia . Niektórzy zwolennicy twierdzą, żedieta bezglutenowa prowadzi do szybkiej utraty wagi . Rodzaje

Gluten jestbiałkiem występującym w pszenicy , żyta i jęczmienia . Gluten jest obecny w chleb , makarony, krakersy i wielu innych produktów . Prawie każdy komfort żywności na rynku zawiera gluten . Dla tych osób z nietolerancją glutenu , nawettrochę może powodować problemy zdrowotne , w tym wysypki, problemy z trawieniem i wzdęcia . Nietolerancja glutenu zapobiega ciało od absorbowania substancji odżywczych w wielu produktach spożywczych , które mogą powodować wiele problemów zdrowotnych . Ponieważ wiele osób z nietolerancją glutenu są samo - rozpoznanialiczba jest trudna do ustalenia . Badanie przeprowadzone przez Nietolerancja glutenu Group w Utah szacuje , że 1 na 133 osób z nietolerancją glutenu .
Znaczenie

pacjentów celiakii ma niezdolność do wchłaniania substancji odżywczych . W efekcie , wiele z tych pacjentów niedowagę . Jednak nie została zwiększona dyskusji ostatnio o chorych na celiakię , które mają nadwagę . Wielu z tych pacjentów są stwierdzenia, że ​​wyeliminowanie glutenu z diety pomaga je rzucić funtów . Uważa się, że ponieważ te pacjenci nie są w stanie wchłonąć składniki odżywcze , ich ciała są przywiązanie do zapasów tłuszczu jako środek obrony. Inne badania muszą być przeprowadzone w celu zbadania tych ustaleń . Imperium Nieporozumienia

Nie wszyscy ludzie , którzy uważają się za nie tolerują glutenu zostały zdiagnozowane przez lekarza . Jest wielu ludzi , którzy nie są z rozpoznaniem choroby trzewnej , ale okaże się , że ich wyeliminowanie glutenu z diety po prostu pozwoli im poczuć się lepiej . Ci ludzie wybrać , aby uniknąć gluten i zgłosić poprawę trawienia , zmniejszenie wzdęć i mniej objawów innych problemów , takich jak zespół jelita drażliwego . Wielu także wystąpić zmniejszenie masy ciała . Sprawozdania utraty wagi po wyeliminowaniu glutenu nie zostały w pełni zbadane
Zbiory Teorie /
Spekulacje

. Istnieje wiele teorii na temat nauki za utratę wagi.

Utrata masy ciała może byćwynikiem po prostu zmniejszenie ilości spożywanych kalorii . Utrata masy ciała może się zmieniać w oparciu o to, coczłowiek wykorzystuje jako substytut glutenu . Dietetycy nie popieramy eliminacji glutenu , ale też nie widzę żadnych skutków szkodliwych dla zdrowia .

Eliminacji glutenu z diety może poprawić zdrowie układu pokarmowego . Utrata wagi doświadczanego przez które glutenu może byćwynikiem filtra okrężnicy . Łódź

utrata wagi może być również wyjaśnić przez wzrost spożycia białka. Białko w korpusie posiada mniejszą ilość wody . Jedzenia zwiększone białka i mniej węglowodanów pomaga organizmowi pozbyć się wody , a tym samym zmniejszyć liczbę na skali .
Ostrzeżenie

US Food and Drug administracja zaleca co najmniej trzy porcje pełnoziarnistych dziennie. Tych, którzy chcą przestrzegać bezglutenowej życia powinny znaleźć substytut dla pszenicy , żyta i jęczmienia , aby osiągnąć ten minimalny wymóg codziennie . Imperium