Curry i Odchudzanie

Jest mnóstwo wiarygodnych dowodów wskazujących na właściwości zdrowotne curry. Dowody na curry jest jako utratę masy ciała, w szczególności, jest nowsza . Ale są pewne istotne wnioski . Aby zrozumieć, jak curry może pomócwaga świadomy wymaga zrozumienia , co to różnorodność przypraw jest naprawdę , jak to wpływa na nasze systemy , a to, co badacze doszli do wniosku . Curry Kombinacja

Curry nie jestpojedynczy przyprawa , aleróżnorodność przypraw , które różni się od regionu i gotować, gotować . Typowe przyprawy curry są stosowane w kurkuma , kminek, kolendra, funagreek i czerwony pieprz . Curry jest powszechnie spotykane w daniach kuchni azjatyckiej , zwłaszcza w Azji Południowej , ale znalazł dom w Europie i Stanach Zjednoczonych , jak również.
Zbiory Waga Korzyści strata

dodatek do jego smaku , korzyści zdrowotne wynikające z curry wydają się wahać od zapobiegania cukrzycy typu 2 pomaga zjadacze waga świadomy szybciej odczuwałem . badanie

Holandia testowany wyniki curry i innych przypraw i herbat ziołowych na szczury. Zakładają te składniki pomógł szczury schudnąć . Testy człowieka doprowadziły również badaczy do wniosku, korzyści z takich przypraw i ziół , aledokładny składnik lub składniki w eksploatacyjnych , które spowodowały wyników jest nadal badane.

Najważniejsze jest to , że istnieje silna wskazanie , że przyprawy i herbaty znalezione w kuchni indyjskiej może pomóc osób z nadwagą stracić tłuszcz . Imperium Odkrywając przyprawy

Kurkumina jestprzeciwzapalny , składnik przeciwutleniacz w kurkumy . I kurkuma, pamiętam , tow wielu przyprawy curry , szczególnie odmian indyjskich . Jest to przyprawa , która daje curry charakterystyczny jasnożółty kolor. W badaniu Holandia , kurkumina stwierdzono , aby zmniejszyć odporność na insulinę i zapobiegania cukrzycy typu 2 u myszy . Kurkumina zmniejsza odpowiedź zapalną wywoływaną przez otyłość w tych myszach

spożycie kurkumina bezpośrednio przyczyniły się do małej , ale znaczącej redukcji masy ciała myszy firmy - . , A co ważniejsze - stosunek tłuszczu . Jeszcze bardziej interesujące jest to, że ta redukcja obserwowano u myszy , które miały zarówno poziom kalorii i zwiększenie ilości kalorii . Naukowcy twierdzą, że może to wskazywać na curry pozytywnie wpływającym na skład ciała ludzkiego.
Innych świadczeń

Badacze również zauważyć, że myszy kurkumina miał mniej wzrostu naczyń krwionośnych , szczególnie w tkance tłuszczowej . Zwierzęta korzystały także z niższych poziomów glukozy we krwi , a także niższych triglicerydów , cholesterolu i tłuszczu w wątrobie .

Dodatkowo , przyprawy takie jak curry i inne znalezione w kuchni indyjskiej stymulują przemianę materii i przyspieszają termogenezę . Termogenezę jestproces produkcji naszej tkanki tłuszczowej ciepło ciała . Jest to ten sam proces, który występuje, gdy ćwiczymy .
Mały Curry

które zawierają naturalne przyprawy curry okazały się pomóc Diners szybciej odczuwałem . Oznacza to, że są spełnione przez jedzenie mniej . I przyprawy takie jak curry (i innych indyjskich przypraw ) są powszechnie akceptowane jako pomoc pomoc w trawieniu .
Zdrowego stylu życia

Oczywiście , jedzenie curry lub jakichkolwiek innych przypraw lub jedzenie nie jestwystarczające plan odchudzania w sobie . Będą wymagane zmiany stylu życia obejmujące dietę i ćwiczenia. Imperium