Ice Woda dla Weight Loss

Prawie każdy wie, że woda pitna jest zdrowy , ale czy wiesz, że woda lodowa może rzeczywiście pomóc w utracie wagi ? Dr Roger Clemens z USC School of Pharmacy wyliczył, że za każdym razem pili szkła 8 uncji wody z lodem , organizm spala około ośmiu kalorii . Utrata wagi przez Picie wody z lodem

Nie ma wątpliwości , że picie wystarczającej ilości wody jest ważnym kluczem do utraty wagi . Lodowatej wody działa jako tłumiące apetyt , zwalcza odwodnienie i może pomóc zwiększyć metabolizm poprzez przepłukanie systemu i zwiększenie funkcji nerek .

Oprócz tych korzyści , picie zalecanych osiem szklanek 8 uncji z lodowatą wodą spala około 64 kalorii dziennie , według dr Clemens ( patrz Literatura 1 ) , ponieważ organizm musi pracować , aby podnieść temperaturę wody do temperatury organizmu . Dlatego też, nie tylko lodowatej wody pitnej nawilża ciebie , ale poprawia metabolizm nieco również.

To rzeczywiście działa , chociaż,woda musi być bardzo zimno. Spróbuj umieścić butelkę wody w zamrażarce , usunięcie go przedwoda całkowicie zamarza .
Dlaczego" Woda Diet " nie działa

"woda dieta " mówił przez niektórych adwokatów jest rzekomo pomóc w utracie wagi . Według dietspotlight.com jednakdieta tylko sugeruje pić zalecane osiem szklanek wodydziennie , w uzupełnieniu wszelkich innych płynów . Dieta może powodować problemy , ponieważzbyt entuzjastyczny użytkownik będzie zagrożone przewodnienia , niebezpiecznego stanu . Jest to również nieefektywne : żeby spalić tyle kalorii, aby stracić pół kilo wagi , trzeba by wypić 435 szklanki wody z lodem . Woda lód może być częścią programu zdrowego odchudzania , ale nie będzie działać cuda. ​​Imperium