O Dieta Cambridge Nutrition
Dieta Cambridge jest kontrowersyjna , ale spowoduje utraty wagi , jeśli następuje w pełnym zakresie. Niektóre zobaczyć Dieta Cambridge jako uzupełnienie programu piramidy , podczas gdy inni widzą go jako regimented plan diety , które mogą prowadzić do trwałego odchudzania . Ze względu na poważne ograniczenie węglowodanów,dieta jest skierowany w stosunku do ludzi ze znaczną ilością utraty masy . O Dieta Cambridge
Zgodnie z programem sześciu kroku przedstawionym na stronie internetowej Cambridge Dieta , przestrzegać reżim niskokalorycznej na pierwszych dwóch etapach , jedząc 400 do 1000 kalorii na minimum 4 tygodni . Podczas pierwszego etapu ,Dieter zużywa dużo wody i trzy posiłki Cambridge dieta składająca się z koktajli i barów posiłków . Drugi krok jest taki sam jakprzed , ale można jeść warzywa i potrawy bogate w białko , takie jak piersi kurczaka .
Na trzecim etapie, jesz 1000 kalorii w postaci dwóch posiłków Dieta Cambridge oraz pokarmy zalecane przez dietetyka (np. pełnoziarniste makarony , sałatki, owoce i jajka ) . Czwarty etap ma spożycie 1200 kalorii z szerszej gamy opcji żywności powiększonej posiłków Dieta Cambridge . Piąty etap to 1500 kalorii z szerszej gamy wyborów żywieniowych przedstawionych przez doradcę Dieta Cambridge . Ostatni etap koncentruje się na utrzymaniu utratę wagi poprzez właściwych wyborów żywieniowych . Podczas diety, kupić i zjeść szereg dodatków w postaci prętów , mieszanek pochlebca i trzęsie .
Zbiory Względy Żywienie
Jeśli program jest po , można otrzymać wszystkie witaminy i minerały, pomimo niskiego spożycia kalorii . Suplementy zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze , ale pochodzą z wysoką ceną , a niektórzy twierdzą , w nieapetyczny formie . Choć ostatnie cztery kroki zapewnić szerszy wachlarz żywności , musi być gotów zobowiązać się do diety trochę odmiany w pierwszych dwóch etapach , lub w ciągu pierwszych 4 tygodni, z planu . Dieta jest również bardzo mało kalorii i nie powinny być postrzegane jako styl życia .
Programu w ostatni etap "konserwacja" jest tak samo ważne jak pierwsze pięć . Podczaspierwszych pięciu są niskokaloryczne ,ostatni etap , który nie ma ograniczenia kalorii , próbuje zaszczepić dobre nawyki żywieniowe , które mogą zostać przeniesione po zakończeniu diety . Chociażdieta zapewnia zarys tego, co jest dopuszczalne , aby jeść , gdydieta jest ponad , musisz być przygotowany do podejmowania lepszych wyborów żywieniowych , aby utrzymać wagę off . Imperium Ostrzeżenie
program jest kosztowne : 1 funt z owsa, dostępnych w sklepach spożywczych za $ 3, można zakupić online za 25 dolarów na stronie internetowej US Dieta Cambridge . Dwanaście odżywiania bary kosztować 33,65 dolarów ( patrz Zasoby dodatkowe cenę ) . Dodatki te są jednak kluczowe znaczenie dla zachowania wysokiego poziomu składników odżywczych . Tak więc , ktoś decyduje się przestrzegać diety musi być gotów wydać duże sumy pieniędzy . Dodatkowo ,dieta niskokaloryczna mogą powodowaćciało , aby przejść do trybu głodu , niezależnie od tego, jak wiele suplementów są konsumowane . Jednostka musi mieć duży zapas glukozy lub energii , który znajduje się tylko w kalorie .
W książce "Prosto Scoop O Diety , " autor Sharon Greene Patton wyjaśnia, że ci, którzy przechodzą na dietę ( Cambridge Program polecany przez autora ) są zalecane przez FDA ma właściwego nadzoru przez lekarza. Choćwersja PL diety nakazuje zgody lekarza ,wersja US programu zapewnia jedynie wskazówki i na stronie internetowej , gdzie można kupić suplementy . Ponieważwersja USA nie jest tak ograniczony jak w wersji UK , Amerykanie po diecie powinny zaplanować bardzo starannie , aby zapewnić ich potrzeby żywieniowe zostały spełnione . Imperium
