Jak kontroli żywności Cravings
Utrata wagi może być wystarczająco trudne bez konieczności radzenia sobie z głodu ! Pragnienia wydają się być gorsze , kiedy powiedzieć sobie, że nie można mieć niektórych pokarmów . Możesz kontrolować głodu , wykonując proste czynności . Instrukcja1
pić wodę . Kiedy pragnę jakiegoś jedzenia , wypić pełną szklankę wody . Uczucie pełności otrzymasz od wody zapuka pragnienie się .
2
Pozbądź się wszystkich produktów, które nie mogą mieć w zależności od diety. Pozwoli to kontrolować głodu na pewno. Jeśli nie masz, nie możesz jeść !
3
Jedz zdrową żywność i wyobrazić sobie , że jestjedzenie jesteś pragnienie . Umysł ponad materią !
4
Kiedy pragnę zakazane jedzenie, ćwiczenie , dopókigłód nie ma. Że będzie również zwiększyć skuteczność odchudzania !
5
Spróbuj hipnozy . Jest wielu lekarzy , że obecnie nie może hipnotyzować cię kontrolować głodu .
6
Wybierz dzień , raz w miesiącu , aby dać w. Jedz tylko mały kęs co tylko pragniesz . Jeść małą czekoladę . Nie można ograniczać się cały czas i to nie. Ale nie poddawaj się więcej!
Imperium
Następny artykuł:Jak schudnąć szybko jako nastolatek
Poprzedni artykuł:Jak obliczyć wskaźnik masy ciała BMI
Odchudzanie
- Jak zatrzymać głód na czczo
- Low- Fat & Niskokaloryczne śniadanie Pomysły
- Jak jeść 1100 kalorii dziennie
- Jak obliczyć kalorii , tłuszczu , i Tłuszcze nasycone schudnąć
- Jak wybrać cellulitu i ujędrnienie skóry okłady
- Najlepszym sposobem, aby pozbyć się tłuszczu brzusznej Partie
- Najlepszych technik Odchudzanie
- Bezpieczeństwo Hoodia