Jak kontroli żywności Cravings

Utrata wagi może być wystarczająco trudne bez konieczności radzenia sobie z głodu ! Pragnienia wydają się być gorsze , kiedy powiedzieć sobie, że nie można mieć niektórych pokarmów . Możesz kontrolować głodu , wykonując proste czynności . Instrukcja
1

pić wodę . Kiedy pragnę jakiegoś jedzenia , wypić pełną szklankę wody . Uczucie pełności otrzymasz od wody zapuka pragnienie się .
2

Pozbądź się wszystkich produktów, które nie mogą mieć w zależności od diety. Pozwoli to kontrolować głodu na pewno. Jeśli nie masz, nie możesz jeść !
3

Jedz zdrową żywność i wyobrazić sobie , że jestjedzenie jesteś pragnienie . Umysł ponad materią !
4

Kiedy pragnę zakazane jedzenie, ćwiczenie , dopókigłód nie ma. Że będzie również zwiększyć skuteczność odchudzania !
5

Spróbuj hipnozy . Jest wielu lekarzy , że obecnie nie może hipnotyzować cię kontrolować głodu .
6

Wybierz dzień , raz w miesiącu , aby dać w. Jedz tylko mały kęs co tylko pragniesz . Jeść małą czekoladę . Nie można ograniczać się cały czas i to nie. Ale nie poddawaj się więcej!
Imperium