Jak obliczyć wskaźnik masy ciała BMI

Prawie każdy magazyn Centrum ma wykres indeksu masy ciała , a tylko o stronie internetowej zdrowia lub fitness posiada kalkulator BMI . Jednakże , jeśli z jakiegoś powodu chcesz obliczyć własne BMI , można to zrobić bardzo łatwo, jeśli wiesz, że twój wzrost i wagę . Rzeczy, które musisz Foto Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

zważyć się i zanotować masę ciała w kg . Znaleźć dokładną masę przez ważenie sobie z samego rana , przed jedzeniem lub ubieranie się .
2

Oblicz wysokość w calach . Na przykład , jeśli jesteś 5 feet, 7 cali , pomnożyć 5 przez 12 i dodać 7 , w sumie 67 cali.
3

Pomnóż swój wzrost w calach przez siebie, do ten numer w jednostkach zwanych " cali kwadratowych . " . Korzystanie z tego samego przykładu ,osoba, 67 centymetrów byłoby obliczyć 67 cala x 67 cali , do wyniku 4489 cali kwadratowych
4

podzielić masę ciała w kg przez wzrost w cm do kwadratu : jeśli zważyć 130 , należy obliczyć to tak: 130 /4489 = 0,029
5

Pomnóż ten wynik przez 703 , aby uzyskać swoje BMI . W tym przykładzie , 0,029 x 703 = 20,4 . Ten BMI mieści się w granicach normy . Imperium