Jak zwiększyć metabolizm i naturalnie Schudnąć

Metabolizm jestskomplikowany proces biochemiczny organizm przechodzi w celu przekształcenia spożywanych pokarmów w energię użytkową . Białka, węglowodany i tłuszcze są połączone razem z tlenem w celu uwolnienia energii organizm potrzebuje do efektywnego funkcjonowania . Mając na szybki metabolizm jest jednym z głównych składników utraty wagi. Dzięki użyciu naturalnych alternatyw , które pomogą w zwiększeniu metabolizmu , można stracić na wadze , co chcesz w tym procesie. Instrukcja
1

Pij dużo papaje . Ten tropikalny owoc zawiera enzym o nazwie papaina , która przyspiesza metabolizm , podczas gdy współczynnik regulacji przewodu pokarmowego , dzięki czemu można szybko schudnąć . Dodaj plasterków papai do dań głównych i sałatek codziennie.
2

Jedz dużo moreli . Ten słynny śliwka zawiera substancję czynną o nazwie salicylan , który budzi się i przyspiesza metabolizm , zapewniając Ci więcej energii na całym południu . Jedz 04:56 morele codziennie .
3

Pij dużo szpinaku . To zielone warzywo zawiera przeciwutleniające flawonoidów , które mogą zwiększyć tempo przemiany materii , co pozwala spalać tłuszcz szybciej . Jedz jeden talerz na parze szpinaku codziennie .
4

Spożywać potrawy curry oparte . Ten East Indian spice zawiera silne kapsaicyny związek, który może zwiększyć metabolizm o 50% w ciągu zaledwie 3 godzin. East indyjskich potraw jeść co najmniej trzy razy w tygodniu lub więcej , aby ogień się tempo przemiany materii .
5

Pij dużo zielonej herbaty . Zielona herbata zawiera katechiny związek, który utlenia się tłuszcz i zwiększa metabolizm , pomaga rzucić off funtów szybciej . Zielona herbata jest również bogata w przeciwutleniacze . Pij co najmniej jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie. Imperium