Ekstremalne diety schudnąć szybko
Powszechnie wiadomo , że Ameryka jest jednym z najbardziej otyłych narodów na świecie . Każdy zna kogoś, próbuje schudnąć tak wielu powodów, nie ma opcji , diety . Ponadto ,różnorodność i ilość diet przeznaczonych do szybkiej utraty wagi służyć jako podstawowe przykłady amerykańskiej obsesji szybkich rozwiązań . Te ekstremalne diety są ogólnie uważane za bezpieczne dla zdrowych dorosłych , alelekarz powinien być konsultowany przed rozpoczęciem . Jeśli zdecydujesz się spróbować jednego , używać go jako okazję do przeanalizowania swoich nawyków żywieniowych i określenia punktu wyjścia dla zdrowego stylu życia . Lemoniada Master Oczyścić Dieta
Master Oczyścić diety,dieta detoksykacji raz zatwierdzony przez głośnych gwiazda dieter Beyoncé Knowles , hit swój szczyt w latach 2007-08 . Pierwotnie opracowany przez Stanleya Burroughsa w 1941 roku ,dieta została reaktywowana przez Peter Glickman w swojej książce " schudnąć , mieć więcej energii i być szczęśliwsza w 10 dni . " Lemoniada Master Oczyścić jest w zasadzie10 -dniowy woda szybko, że opiera się na skrajnym ograniczenie kalorii do utraty wagi . Dieta składa się z picia "lemoniada " wymyślił z wody, cytryny lub soku z limonki , syrop klonowy i pieprz cayenne . Ponieważ nie spożywają żadnych pokarmów stałych lub włókna na czas trwania diety , należy przyjmować rano i wieczorem jakiś rodzaj "naturalnej przeczyszczający " . Mimo, że można spodziewać się stracić 10-15 funtów podczas swojego 10 dni na diecie , spodziewać się stracić mięśni i gromadzenia tłuszczu z powodu braku pożywienia i zrównoważonego spożycia.
Grejpfrutowy Dieta
grejpfrutowy diety, luźno oparta na właściwości metaboliczne zwiększające grejpfruta , znany również jako Hollywood lub Mayo Diet. Podstawowa idea tej diety jest to, że jedzenie grejpfruta w połączeniu z właściwości białka wyzwala spalanie tłuszczu z grejpfrutów . 12 - dni o wysokiej zawartości tłuszczu , dieta wysokobiałkowa działa na ograniczenie kalorii , obiecuje pomóc rzucić 10 funtów . Dieta zakłada spożywanie cztery posiłki dziennie , że każda m.in. grejpfruta i całkowite 800-1,000 kalorii dziennie . Poza tym nie jest wystarczającą ilością kalorii, zdrowe na dłuższą metę , to nie jestszczególnie szkodliwa dieta, z wyjątkiem monotonii jedzenie grejpfruta z każdym posiłkiem . ImperiumTrzy dni dieta
trzydniowa dieta składa się z bardzo niskokalorycznej trzydniowej diety , które twierdzi, że pomaga stracić 10 funtów w ciągu trzech dni . Chociaż bardzo kalorii restrykcyjnediety nie zachowuje równowagi węglowodanów, białek i tłuszczów . Ze względu na małą ilość kalorii , można doświadczyć głodu często , oddanie się na ryzyko dotarcia do fast foodów . Nie ma wbudowane w planach posiłek przekąski , więc spodziewać się przeżyć bardzo wysokie i bardzo niskie poziomy energii . Pobytu na tym planie na dłużej niż trzy dni, jest bardzo niebezpieczne, ponieważ twoje ciało będzie w tryb głodu , zaczynając cykl jo- jo , jak prawdopodobnie nie będzie zbić wagę długoterminowego .
