Jak zmniejszyć tłuszczu z brzucha i dokręcić luźnej skóry

Jeśli masz problemy z koła zapasowego wokół swojej połowie , to chyba ważne, aby zmniejszyć brzuch tłuszczu i dokręcić luźnej skóry . Oprócz utraty tłuszczu z brzucha , poprawi twoje zdrowie i twoje i samoocena poprawi . Mężczyźni z talii większy niż 40 cali i kobiet w talii większy niż 35 cali mają dodatkowy wzrost ryzyka chorób serca . Wiele osób uważa, że coraz trudniej jest schudnąć brzuch zwłaszcza jak się starzeć . Aby zmniejszyć brzuch tłuszczu i dokręcić luźnej skóry , wykonaj poniższe czynności . Instrukcja
1

stracić tłuszczu z brzucha , przechodząc na diecie niskowęglowodanowej , jak Atkins na kilka tygodni . Stopniowo zwiększać spożycia węglowodanów po twój gruby brzuch skurczyła się o kilka centymetrów . Gdy wzrasta węglowodanów , należy jeść dużo węglowodanów złożonych , takich jak owoce i warzywa. Będąc na diecie Atkinsa powinny zmniejszyć apetyt , jak również. Dieta wysokobiałkowa pomaga spalić tłuszcz , a nie mięśnie.
2

Pobierz w ćwiczenie z pracą na cztery do pięciu razy w tygodniu , aby stracić tłuszczu z brzucha i dokręcić luźnej skóry . Ważne jest, aby robić ćwiczenia cardio i wagi podnoszenia kilka razy w tygodniu , aby zwiększyć napięcie mięśni zaostrzyć luźnej skóry .
3

dostać receptę na Retin-A i zastosować go do żołądka raz dzień po swoim codziennym prysznicem . Twój żołądek powinien być całkowicie suchy przed nałożeniem . Upewnij się, aby nosić przeciwsłonecznych na brzuchu , aby uniknąć poparzeń podczas używania Retin-A . Można kupić Retin-A Prescription lub kupić go podczas podróży za granicę w większości lokalnych aptekach .
4

Weź suplementów jak aminokwasy, kwasy leucyna wapnia i witaminy D , aby zmniejszyć brzuch tłuszczu i dokręcić luźnej skóry . Ważne jest, aby przyjmować preparatów zwłaszcza jak wiek dla maksymalnej redukcji tłuszczu z brzucha .
5

Jeśli utraty tłuszczu z brzucha , a żołądek wygląda bardzo wyboista i lumpy z małymi kieszeniami tłuszczu , rozważyć uzyskanie Titan zabiegi . Są one stosunkowo tanie w porównaniu do odsysanie tłuszczu . Titan działa przez zwiększenie ilości kolagenu w skórze i pomaga mu występować i stają się bardziej gładkie . Titan jest chirurgicznie . Działa poprzez podczerwień iproceedure zazwyczaj musi tylko zrobić dwa razy w roku . Imperium