Jak obliczyć BMI Korzystanie z kalkulatora BMI , BMI skalę lub tabelę BMI

Można łatwo obliczyć wskaźnik masy ciała za pomocą kalkulatora BMI lub wykres , lub BMI waga łazienkowa . BMI jestliczba powszechnie stosowany jako wskaźnik tłuszczu ciała w oparciu o porównanie wagi wysokości. BMI jest ograniczony w swoim zastosowaniu. Jeśli masz dużo mięśni , BMI będzie wysoka i można ocenić jako " nadwaga " lub " otyły " - Nawet jeśli są bardzo chude . Jeśli masz bardzo mało mięśni , ale na tyle flab , nie musisz o niskim BMI , można ocenić jako " normalny " zamiast " niedowagę . " Rzeczy, które musisz Foto centymetrem skali
Łazienka

Pokaż więcej instrukcji
1

pomocą ołówka , aby znak na ścianie bezpośrednio nad głową . Zmierz się z podłogi do kreski na ścianie z centymetrem . Podaj dokładną skalę łazienka , aby znaleźć swoją wagę .
2

Uruchom przeglądarkę internetową i przejdź do kalkulatora BMI wyboru. Postępuj zgodnie z wyświetlanymi na ekranie instrukcjami, aby wprowadzić swój wzrost i wagę w polach tekstowych usług. Kliknij przycisk "Oblicz " lubprzycisk przewidziane do tego celu. Wyświetlany jest wskaźnik BMI , a także statusu jako niedowaga , normalny , z nadwagą lub otyłością . Większość kalkulatorów również wyświetlać" normalny " Zakres waga w funtach dla swojego wzrostu .
3

Kup skali BMI w lokalnym sklepie lub przez Internet . BMI Skala jestskala łazienka w stylu z dodatkowymi funkcjami . Większość Wagi BMI posiada pamięć wewnętrzną . Wprowadź w wysokości i wieku . Gdy wejdziesz na skali wagi i wyświetla BMI . Niektórzy także zmierzyć BMI wagi ciała i wody mogą obliczyć swój procent tkanki tłuszczowej w oparciu o zawartość wody może wykryć .
4

Znajdź wykres BMI online lub w książce . Zlokalizuj swój wzrost i wagę na wykresie. Czytaj w całej tabeli , aby znaleźć swój wskaźnik BMI . Tabela BMI może być również nazywaneskali BMI . Imperium