Co się stanie jeśli pić wodę tylko na tydzień ?

Na początku 20. wieku, zdrowie i fitness guru Bernarr MacFadden kroniki jego siedem dni , wody tylko szybko w swojej książce " Na czczo , hydropatia i ćwiczenia . " MacFadden ,słabe dziecko i nastolatka , opowiadał krótkie okresy postu szczególnie do wspomagania organizmu w pokonywaniu choroby. Siedem dni szybko , jego najdłuższy do tej pory , przyznanych zaskakujące dobrodziejstwo fizyczne i psychiczne . Zmiany wytrzymałości

przeciwieństwie do większości fasters , kulturysta MacFadden wykonywane mozolnie podczas jego szybki, chodzenie 10 mil każdego ranka. Pierwszy km lub dwa byłoby trudne , potem zyska swoją siłę i zakończyć odległości bez kłopotów . Pod koniec siedmiu dni , on sam z sztanga testowane w różnych wagach i stwierdził, że jego siła była równa lub większa niż gdy nie na czczo .
Odchudzanie

odchudzanie MacFadden została podwojona , że szacuje , przez ilość wysiłku fizycznego , że podjął podczas jego szybki. Pierwszy dzień stracił pięć funtów , drugi dzień dwa funty i kolejne osiem funtów w ciągu reszty tygodnia . Jego ogólny wygląd stał się mniej lub bardziej mizerny pełne w tym czasie. Imperium Bezsenność

MacFadden czasami miał trudności z zaśnięciem w trakcieszybko ze względu na jego silne napady głodu . Picie szklanki zimnej wody pomógł mu uspokoić żołądek i zasnąć .
Mental Clarity

MacFadden wystąpiły pewne spowolnienie w ciągu pierwszych kilku dni od jego szybkiego, jego umysł był wyjątkowo jasny i był w stanie skupić się na swojej pracy z mniejszym wysiłkiem , niż potrzebne podczas jedzenia regularnie . Imperium