Jak Get Inspired by schudnąć

Nie wiesz już, że musisz schudnąć ? Idę na to, że trzeba się zainspirować! Tak wiele osób zaczyna swój plan schudnąć z winy - jak czyni listę złych nawyków lub żywności ich zdaniem przyczyniają się do problemu . Dlaczego nie zrobić listę wszystkiego, co robią dobrze? Nawet jeśli istnieje tylkokilka ... to, czego potrzebujesz Obrazów inspiracji Obrazów winy zakaz
przyjaciele
żadnych skarg
Pokaż więcej instrukcji
1

przestań narzekać ! Wszyscy wchodzą w życie w różnych okolicznościach , ale to , w jaki sposób zmierzyć te okoliczności , które spowodują nam sukces lub poddają ! Jak już wspomniałem , zamiast narzekać , że masz nadwagę zacznijmy uzupełnianie się . Stres narzeka swojej nadwagi nie pomoże Ci osiągnąć sukces !
2

Początek Uzupełnianie ! Zrób listę tego, co możesz zrobić dla siebie , co jest dobre . Oto kilka pomysłów , jak np. niektóre warzywa , nie palić , jak na spacer , cieszyć się na zewnątrz , odwiedzić z przyjaciółmi , cieszyć się świeże owoce , itp. .. trochę czasu, aby zrobić dobrą listę - . Że pomoże

3

budować zdrowe przyjaźnie - będziemy chcieli, aby spędzać czas z ludźmi , którzy budują cię i chcądla Ciebie najlepszy . Jest mnóstwo "przyjaciół" , którzy naprawdę mają tyle winę na swoich barkach , że można spędzić czas robi rzeczy , które nie sąnajlepsze dla Ciebie , ponieważ daje im kogoś do dzielenia się swoją winę ! Może byłeświnnych i trzeba powiedzieć im, że idą do pewnych zmian , o tym myśleć ...
4

Rozwiń swoją dobrą listę nawyków. Myślę, że można zauważyć, że istnieją pewne nawyki , które zostały dokonane , które przyczyniają się zbytnio do złej liście . Przy odrobinie nastawiania można je zmienić . Na przykład , zamiast mówić : " Ja jem zbyt dużo fast foodów ", może powiedzieć: "Lubię nowe sałatki fast food " . Zobacz jak zmienił coś, co naprawdę podoba (miejsca fast food ) od bycia , że " złe miejsce " na miejsce można dostać coś dobrego . Zamiast powiedzieć : "Ja nie korzystają wystarczająco , " spróbuj parking po drugiej stronie parkingu , a następnie powiedział: " Lubię robić trochę więcej chodzenia " . Dowiesz się , jak zachować dodanie do swojej "listy " rzeczy, które są dobre w zamiast wystawiania złych nawyków !
5

Zacznij codziennie świeże! Ponieważ jesteśmy , gdzie jesteśmy w życie z serią wyborów i okoliczności , to tylko ma się rozumieć, że aby dostać się do innego miejsca - jak zdrowej wagi - to musimy zmienić wybory i okoliczności każdego dnia! Nie nosić winy . Rzuć to . Zrozumienia , że nie są idealne pozwoli nam popełniać błędy - nie wymówek , tylko twarz błędów za co one są i iść dalej. Nie jest to, żecały przepis na sukces ? Co to jest na dobrej listy na dziś ?
6

Jeżeli ten artykuł był dla Ciebie interesujący , poświęć chwilę , aby go ocenić . Imperium