Dlaczego nadwaga jest zła?
- Choroby układu krążenia :Otyłość zwiększa ryzyko chorób serca, udaru mózgu i wysokiego ciśnienia krwi.
- Cukrzyca typu 2 :Nadwaga jest główną przyczyną cukrzycy typu 2, która wpływa na zdolność organizmu do wytwarzania lub wykorzystania insuliny, co prowadzi do wysokiego poziomu cukru we krwi.
- Niektóre rodzaje nowotworów :Otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych nowotworów, w tym raka piersi, jelita grubego, endometrium i nerek.
- Bezdech senny :Ten stan charakteryzuje się chwilowymi przerwami w oddychaniu podczas snu i występuje częściej u osób z nadwagą.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów :Nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie stawów, zwiększając ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów.
2. Powikłania metaboliczne: Nadwaga może prowadzić do powikłań metabolicznych, które wpływają na zdolność organizmu do przekształcania pożywienia w energię i utrzymywania właściwej równowagi hormonalnej:
- Insulinooporność :Nadwaga może prowadzić do insulinooporności, w wyniku której komórki stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, co ostatecznie prowadzi do cukrzycy typu 2.
- Wysoki cholesterol: Otyłość może przyczyniać się do wysokiego poziomu cholesterolu lipoprotein o małej gęstości (LDL), „złego” cholesterolu i niskiego poziomu cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (HDL), „dobrego” cholesterolu.
- Stłuszczenie wątroby :Nadmierne gromadzenie się tłuszczu w wątrobie może powodować niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD), która może prowadzić do uszkodzenia i bliznowacenia wątroby.
3. Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym: Nadwaga obciąża kości, stawy i mięśnie, zwiększając ryzyko:
- Ból pleców :Otyłość jest istotnym czynnikiem ryzyka bólu dolnej części pleców ze względu na dodatkowy nacisk na kręgosłup.
- Ból stawów :Nadwaga może przyspieszyć zużycie stawów, prowadząc do dyskomfortu i bólu, szczególnie w stawach obciążonych, takich jak kolana, biodra i kostki.
- Napięcie mięśni :Noszenie dodatkowego ciężaru może nadwyrężać mięśnie, prowadząc do bólu mięśni i ograniczonej mobilności.
4. Wpływ na zdrowie psychiczne :Otyłość wiąże się z większym ryzykiem depresji, stanów lękowych i innych zaburzeń zdrowia psychicznego. Stres emocjonalny i piętno społeczne związane z wagą mogą również negatywnie wpływać na samopoczucie psychiczne.
5. Ograniczona mobilność: Nadwaga może ograniczać mobilność fizyczną, utrudniać wykonywanie codziennych zadań i uczestnictwo w aktywnościach fizycznych, dodatkowo utrwalając cykl braku aktywności i przyrostu masy ciała.
6. Zwiększone koszty opieki zdrowotnej :Choroby związane z otyłością stanowią znaczne obciążenie dla systemów opieki zdrowotnej i mogą prowadzić do zwiększonych wydatków na leczenie.
Należy pamiętać, że nadwaga nie zawsze jest bezpośrednio odpowiedzialna za te problemy zdrowotne, ale może być czynnikiem zwiększającym ich nasilenie i ryzyko.
