Jak pokonać strach

strach powstrzymuje nas od robienia rzeczy, które naprawdę czynią nas szczęśliwymi . To może nam przeszkodzić w znalezieniu odpowiedniej osoby , prawo pracy , prawo poziom zdrowia , a przede wszystkim właściwego życia . Stając się komfortowo w nędznej pracy , związku, albo niezdrowe ciało jest łatwe . Pokonać strach i wyrwać się z tej strefy komfortu , aby dowiedzieć się , co to znaczy być naprawdę szczęśliwy i zdrowy . Instrukcja
1

Trochę czasu, aby wyłączyć wszystkie hałasu zewnętrznego i myśleć o tobie . Zrób listę rzeczy, które wiesz, że cię uszczęśliwić i rzeczy, które możesz zrobić , aby zmienić . Jeśli chcesz karierę zamiast pracy , spojrzeć na swoje hobby i mocnych stron , aby znaleźć kariery , że można excel i miłości.
2

Tune zkrytykiem w głowie , który mówi, można " t wrócić do szkoły . Zignorować głos w twojej głowie , który mówi , że nie możesz dieta i ćwiczenia , aby być zdrowsze . Wyłącz własny talk utrzymuje, że jest z wyjściem z przyjaciółmi do zabawy , bo jesteś zbyt boi się odrzucenia lub nie są akceptowane .
3

priorytety swojego życia . Pracy i płacenia rachunków jest konieczne , ale jeśli potrzebujesz miejsca do kontynuowania kariery lub aby uzyskać dyplom to może trzeba ustalić priorytety swoje życie i swoje potrzeby . Płacenie kanałów telewizyjnych , które nigdy nie oglądać , fantazyjny samochód, który z ozdobnego płatności samochodu ,mieszkania lub domu rozrzutny są wszystkie rzeczy, które mogą zostać wyeliminowane , aby dać pieniądze , aby osiągnąć swoje cele bez głodu .
4

Medytować pokonać strach . Siedzieć w cichym pokoju z zamkniętymi oczami . Obraz działalności lub cel, który można się obawiać w przeszłości, ale chcesz, aby rzeczywistość . Wyobraź sobie osiągnięcie tego celu i robi fantastyczną robotę z nowym znalezionych radości i szczęścia , że to przyniesie Ci . Czy to tak często, jak trzeba , aby pokonać strach i zmobilizować się do działania . Imperium