Jak pokonać strach przed utratą

Możesz myśleć, że masz rację bać i nienawidzić myśl utraty . Po tym wszystkim , konkurencja jestzdrowa część życia , a ludzie są zachęcani do ich mocy . Możesz czućstrach przed utratą jest tylkonaturalny postęp od tej postawy . Można nawet pomyśleć, że strach przed utratą jest niezbędna do motywacji . Jednak dla niektórych osób ,z obawy przed utratą wymyka się spod kontroli i poważnie wpływu na ich życie . Trzeba przezwyciężyć ten strach , gdy zaczniesz widzieć go jako problem , a być może , gdy inni komentować. Instrukcje Łódź Jak przezwyciężyć strach przed utratą
1

Napisz, jakstrach przed utratą sprawia, że ​​czujesz . Opisz , czy to sprawia, że ​​czujesz się zły, przestraszony , zmartwiony lub wszystkie z nich . Analizować , czy to uczucie staje się coraz bardziej ostre i spróbować prześledzić jego pochodzenie. To może być to, że zbiega się z danym okresie stresującej lub utraty czegoś lub kogoś , który był dla Ciebie ważne . Czasami osoby, uczucia straty mogą się mylić .
2

Przestrzegać innych członków rodziny i zobaczyć, czy można zidentyfikować tę reakcję w nich również . Czasami rodzice nadają te obawy poprzez łączenie uwagę i aprobatę z sukcesem. Jeśli to było w przypadku rodziny , staram się być obiektywny o tym , zadając sobie pytanie, czy to zostało przeprowadzone na ekstremalne długości w dzieciństwie . Uznanie może być tyle, aby pomóc przezwyciężyć swój strach . Porozmawiaj o tym z rodzeństwa i innych członków rodziny , jeśli czujesz się komfortowo robić.
3

zdystansowanie się od swoich failulres . W przeciwnym razie w jednym obszarze nie sprawi, że nie powiodła się jako osoba . Rozpoznawać swoje mocne strony i okazuje się, że warto jako osoba nie jest uzależniona od tej jednej dziedzinie . Powiedz pod uwagę liczbę ludzi sukcesu , który miał kilka spektakularnych porażek w drodze. W rzeczywistości nie jest to argument , że trzeba doświadczyć braku końcu sukces.