Samolot Lęk

Samolot lęk jest poniesiona przez wielu ludzi na całym świecie . Czy to z obawy, że powstał z świadkami lub będąc w katastrofie samolotu , lub z obawy przed porwania , jest tak wiele powodów, dla samolotu niepokoju , ponieważ nie są chorzy . Są to zabiegi , które są powszechnie dostępne dla osób cierpiących na samolot dobro lęk bez względu na przyczynę . Co to jest samolot Lęk ?

lęk Samolot lub strach przed lataniem jest uważane zaspecyficzne fobie . Strach przed lataniem jest jednym z wielu zaburzeń lękowych , które są uznane przez obawy o to, co może się zdarzyć , a nie strachu , co dzieje się obecnie . Istnieje wiele elementów , takich jak samolot niepokoju lęk wysokości , zamkniętych pomieszczeniach , tłumy, siedzi na długi czas oczekiwania , obawy o turbulencji , będąc uzależnionym od kogoś innego , by zachować bezpieczeństwo , nie czując w kontroli ,możliwość terroryzmem i brak zrozumienia procesu latania .
Powoduje

Samolot fobię zazwyczaj wywodzi się z bycia w wypadku lub sytuacji traumatycznej . Sytuacja nie musi mieć do czynienia z lataniem lub samolotów spowodować samolotu niepokoju . Może czuł bezradny w sytuacji , że jesteś w , ponieważ nie byli w kontroli , w związku z tym , że sytuacja może się objawiać , gdy jesteś w locie i nie jesteś w kontroli samolotu .

Zbiory objawy

płaszczyzny fizjologiczne objawy lęku są napięcia mięśni lub drgawki , trudności z oddychaniem , kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej , uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej , osłabienie, zawroty głowy lub pocenie się . Objawy psychologiczne obejmują zaburzenia pamięci i wąskie , negatywne postrzeganie przewidywanej długości i ubogich wyroku . Oprócz tych objawów , uważaj , że wewnętrzne problemy uszne mogą powodować dezorientację , zawroty głowy i nudności , które są często mylone z objawami płaszczyzny niepokoju .
Diagnoza

jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno , czy objawy są podobne do płaszczyzny niepokoju lubstan zdrowia bazowego jest do lekarza lub psychologa . Będą oceny objawów , przechodząc nad ogólną WPR i kwestionariusz.
Zbiory Zabiegi

Jednym z bardzo skuteczną metodą leczenia osób z samolotu niepokoju jest prosta edukacja . Edukowanie pod uwagę turbulencje i samolot działa jakbardzo pomoże w redukcji lęku podczas lotu . Inną strategią jest jako terapia poznawczo behawioralna lub CBT . CBT działa poprzez przekwalifikowanie swój proces myślowy , aby myśleć bardziej pozytywnie i realnie o sytuacji , że jesteś w trakcie lotu . Oprócz CBT , można również stwierdzić, że sesje hipnoterapii lub proste głębokie ćwiczenia oddechowe mogą pomóc Ci spokój podczas lotu . Wreszcie , jeśli masz ataki paniki oprócz lęku , może się okazać , że łagodne środki uspokajające mogą pomóc spać przez lotu.