Przeformułowanie Pomysły

Tony Robbins pisze, że dajemy naszym doświadczeniem co oznacza , interpretując je poprzez " klatek ", czyli kontekstów . Ramy te składają się z naszych przekonań o tym, jakświat jest i jak powinno być. Przekształcając nasze rozumienie świata , a przy okazji , nasze oczekiwania , pozwala nam " przeformułować " nasze pomysły , które mogą prowadzić do zdrowszego i bardziej korzystne odpowiedzi . New Model

oprawić nasze doświadczenia w modelach psychologicznych , które pomagają nam zrozumieć różne sytuacje . Jednym ze sposobów , aby przeformułować sytuacji jest stworzenie nowego modelu , który pasuje do tych samych faktów, z równą lub lepszą interpretację. Na przykład , można interpretować niepowodzenie linii produktów wyłącznie w zakresie utraconych korzyści . Sukces przeformułować wykonuje te same fakty i interpretuje je z innym naciskiem , takie jak zauważył, że teraz będzie łatwiej dla spółki do dokonania strategicznego przejścia do innego rynku.
Powrót do akcji

produktywny sposób na stres lub zmiana sposobu myślenia jest zmartwiona ponownie wyobrazić sobie sytuację z perspektywy działań , które są obecnie dostępne. Kiedy ramka martwić jako coś negatywnego , które mogą się z tobą , że zmniejsza wrażenie kontroli i mogą naruszać poczucie dobrobytu. Aby odwrócić ten proces , włącz swoją uwagę na rzeczy, które można kontrolować , jak można zrobić decyzje i działania podjąć . Imperium Od " Przeciw " na " Do "

Przesunięcie nacisku z tego, co ktoś ma na celu to, co jest dla tej osoby może byćskutecznym sposobem na przeformułować sytuację i budować konsensus pomiędzy byłymi przeciwnikami . Na przykład, jeśli jeden z małżonków jest na drogie wakacje , a druga nie chce zostać w domu cały czas ,para może przeformułować sytuację podkreślając coś oboje chcemy , np. specjalnych wspomnień razem. Pozwala to powstają nowe rozwiązania , takie jak niedrogi lokalnego wypad .
Zmieniaj Założenia

kogoś , kto słyszy głosy na dole , gdy myślała, że ​​był sam w domu będzie odpowiadać bardzo różnie niż ktoś, kto myślał jej rodzina została ustalające kolacja . W przypadkach, w których można interpretować rzeczywistość w oparciu o założenia , że nie może być prawdą , zastępując te założenia z równie prawdopodobnych rozwiązań alternatywnych może znacznie zmienić swoje postrzeganie i reakcje. Na przykład, jeśliwspółpracownik wydaje się apatyczny i znajdziesz się przy założeniu, że cię nie lubi , można przeformułować swoje postrzeganie na alternatywnym założeniu , że nie ma wystarczającej ilości snu i jego entuzjazmu reakcje są po prostu kwestia niskiej energii .
Imperium