Jak stać się szczęśliwy, kiedy życie staje się ciężkie

Życiowe problemy mogą wydawać się przytłaczające , i możesz napotkać problemy wydają się czasy, kiedy obejmujące . Ciężkie czasy mogą pochodzić z szorstkiej czasu w pracy , osobistych zmagań , niskie przepływy pieniężne lub poważnych zmian w życiu . Skonfrontować te problemy , ale czas dla rzeczy dźwigających cię . Po drodze , odpocząć , poznać siebie i utrzymać cel szczęścia w umyśle . Instrukcja
1

Idź do strony jak Blogger czy WordPress i rozpocząć darmowego bloga . Zachować swoją tożsamość anonimowa , jeśli boisz się, że ludzie w swoim życiu czytanie go i coraz zły pomysł z pisania, lub jeśli pracodawca nie doceni Twój tekst .
2

Blog gdy czujesz życiowe naprężenia naciskając na ciebie , lub za każdym razem czujesz się zdenerwowany o czymś . Unikaj używania imion ludzi lub identyfikacji swoim miejscu pracy, kościół lub inne lokalizacje związane. Użyj swojego bloga do odbytu o tych sprawach i sytuacjach życiowych , które mają tendencję do blokowania się szczęściem .
3

Spędzaj więcej czasu z najbliższymi w tym swoim małżonkiem , rodziną lub przyjaciółmi . Działania programu, które wszystko można zrobić razem, jak pójście do parku , czytając książkę lub zrelaksować się w salonie i oglądać swoje ulubione filmy . Działania nie muszą być drogie ; tylko skupić się na jakości można spędzić czas z tymi ludźmi .
4

wyniki smutek z niepewności , napisać o tobie rzeczy , które są prawdziwe. Dołącz swoje przekonania i analizę dlaczego im wierzyć . Zadaj sobie pytanie , jakie rzeczy lubisz , i przyznać , jeśli stare rozrywki straciły emocji . Dodatkowo , lista rzeczy , które chciałbyś spróbować zrobić . Może to obejmować czytanie książki nigdy nie dostał się do systemu poprzez dookoła , przyglądając się nieodkryte temat, który zawsze fascynuje Cię , lub próbuje się hobby , że nigdy nie próbował .
5

natychmiast Umieść swoje nowe zainteresowania do działania - unikać umieszczania je aż do następnego weekendu lub kilku tygodni . Usiąść z książką zostałeś sens czytać lub początku tego hobby . Po prostu zrób to - i pozwól sobie cieszyć się nim
Imperium .