Jak radzić sobie ze stresem zdrady

Sposoby obsłużyć stres zdrady , gdy uderza mogą się różnić. Są niezdrowe sposoby starają się radzić sobie ze stresem , takich jak zamknięcie się w sobie z ludzi i szkodliwości . Istnieją również zdrowe sposoby , które mogą pomóc wyjść z drugiej strony zdradylepsze , silniejsze osoby . Instrukcja
1

Weź szansę na powrót do swojej twórczej natury. Czujemy się zdradzeni przez kłamstwa i oszustwa , ponieważ nie ufają sobie za to, że został oszukany . Poświęć trochę czasu, aby poradzić sobie ze stresem zdradę poprzez kursy lub rozmowy z doradcą , aby pomóc ponownie z siebie i ufać sobie ponownie.
2

postawić się w innym miejscu na chwilę. Czasami , gdy jesteśmy okłamał , to łatwo sobie życzyć bólu odejść . Czasami myślisz , że gdybyś tylko nie okazało się , wszystko będzie łatwiejsze . Zagraj to scenariusz całkowicie w głowie , aby pomóc złagodzić te myśli i lęki .
3

Rozpocznij prowadzenie dziennika snów . W ten sposób można wykorzystać niektóre z intuicji i samoświadomości , które mogły wcześniej był w stanie uśpienia. Poświęć czas każdego ranka , aby napisać wszystko, co można zapamiętać z każdym śnie do badania później z doradcą lub poradnika .
4

Empower się do podejmowania właściwych decyzji w każdym nowym związku . Zamiast bombardowane przez uczucia w nowym związku, albo charyzmatycznego charakteru tej nowej osoby , dać sobie uprawnienia do poruszania się , jak szybko lub wolno, jak czujesz się komfortowo .
5

Wybacz osoby kto cię zdradził . Oni mają swoje własne problemy , aby puzzle przez , a oni mają swoje zmagania wewnętrzne ważyć je w dół . Po wybaczyć tej osobie , że nie będzie musiał walczyć lub być przygnieciony ich działań . Imperium