Jak Zapomnieć żenujące doświadczenie

Każdy robi coś wstydliwego w pewnym momencie w ich życiu , które sprawia, że ​​nie chcą , aby pokazać swoje twarze w tym publicznej ponownie. Możesz pozwolićżenujące doświadczenie powoduje dodatkowy stres i czujesz się nieszczęśliwy. Czy można przejąć kontrolę nad swoim życiem i nauczyć się zapomnieć żenujące doświadczenie . Instrukcja
1

Potwierdzenie twoje uczucia . Poświęć chwilę, aby umożliwić tym uczucia wstydu tonąć w czasie prywatnej chwili . Inną opcją jest , aby być uczciwym i natychmiast uznają, że jesteś zakłopotany prawo po żenujące doświadczenia , mówiąc coś w stylu : " Och , popełniłem błąd Jak żenujące . "
2

zaakceptować to, co ma się i uświadomić sobie, że to już przeszłość . Przypomnij sobie, że nic nie można zrobić tego żenujące doświadczenia teraz . Przeszłości nie można cofnąć i nie powinny być mieszkali na . Inni o nim zapomnieć , zbyt . Często oni zapomnieć o nim szybciej , niż będzie .
3

Szukaj pomocy , albo w przyjaciela lubzawodowej, jeślibyło tak żenujące doświadczenie zmieniające życie , że trzeba kogoś pomóc można umieścić go w odpowiednim kontekście.
4

sobie sprawę, żeprzeciętny człowiek nie jest tak krytyczny wobec Ciebie , jak jesteś z siebie . Że żenujące doświadczenie przeszedłeś mogło się zdarzyć każdemu. Większość ludzi nie będzie cię w negatywnym świetle , jeśli popełnisz błąd opinii publicznej , a oni prawdopodobnie współczuję ci więcej niż sędzia .
5

Weź głęboki oddech . Dalej z życia normalnie. Zdecydowana uczucia zażenowania lub awarii z czasem się zmniejszą . Imperium