Jak być pozytywna

"sposób widzimy problem jestproblemem , " mówi Stephen R. Covey , autor bestsellerów z " 7 nawyków skutecznego działania ". Uczenia się pozytywne i pobyt pozytywne wymaga szczypanie obiektyw widoczny życie poprzez dostosowanie się do czasu, charakter, naturalnych , a drugi . " Pozytywne emocje produkować również na zdrowie i dobre samopoczucie , a robią to nie tylko w chwili obecnej , przyjemne , ale na dłuższą metę , a także, " według Barbara L. Fredrickson , profesor psychologii na University of Michigan . Instrukcja
1

Bądź proaktywny . W każdej sytuacji można zmierzyć , masz wybór i są pod kontrolą swoich reakcjach i celów. Nie usiąść i pozwolić na życie po prostu się stało. W frustrujących sytuacjach codziennych , dokonaćwyboru , aby zobaczyć je takimi, jakimi są - . Nic wielkiego w systemie rzeczy
2

rozwijania celów . Rozwija cele od małych do dużych daje cel i coś spotkać się na kiedy je osiągnąć .
3

priorytety swojego życia . Zdając sobie sprawę z tego, co jest ważne, pomaga utrzymać swoją mentalność pozytywne i Twoje cele osiągnąć .
4

Naucz się słuchać . Słuchanie jest jedną z umiejętności, które wielu ludzi nie . Ten brak przyczynia się do nieporozumień i napięte stosunki . Zrozumieć, co inni mają do powiedzenia przed próbą należy rozumieć . Umiejętność ta pokazuje również innym, że ich wartość .
5

Utrzymuj swoje fizyczne samopoczucie . Jak najlepiej, aby jeść nutritiously , wykonywać codziennie i dać czas na odpowiedniego odpoczynku .
6

Dbaj o życiu społecznym . Dokonać znaczących powiązań z innymi ludźmi . Słuchać ich opowieści i uczyć się od innych . Posiadające znaczące relacje z przyjaciółmi i rodziną jest pomocny w utrzymaniu pozytywne nastawienie , gdy masz ciężki dzień .
7

Wytęż umysł . Konsekwentnie karmienia umysłu poprzez czytanie, uczenie się , pisania i innych działań utrzymuje psychicznego zwinność nienaruszone . Dając czas do siebie poprzez te działania pomaga utrzymać poczucie wzrostu i obwodów off uczucia stagnacji .
8

Rozwiń swoją duchową jaźń. Pozytywne myślenie dzieje się przez wydostanie się do charakteru i czasu na rozmyślania , sztuki, muzyki i modlitwy alokacji . Imperium