Jak być optymistą

Niektóre dni są łatwo latać z przymrużeniem oka i uśmiechem , ale inne dni nas opuścić frustracji , depresji i gotowi rzucać w ręcznik . Nikt nie jest doskonały . Optymizm jesttrudne do utrzymania postawy na tym roller -coaster życia , ale istnieją sposoby, pielęgnować go i cieszyć się życiem . Instrukcja
1

Zacznij wcześnie . Szybki sposób zintegrować optymizm w swoim życiu to , aby rozpocząć dzień z pozytywną myślą. Jak zrzucić kołdrę i udać się do prysznica , należy powiedzieć: " Tak .Nowy dzień oczekujemy ", zamiast : " Fuj . Znowu się zaczyna . Życie jest takie trudne. Czy to się kiedyś skończy ? "
2

wzmocnić swoje cele i realizować je agresywnie . Cele powinny być trudne do osiągnięcia , ale nie niemożliwe . Stale wytrwała w kierunku swoich celów siły , aby być optymistą , ponieważ są zawsze doczekać zamiast patrzeć do tyłu lub w dół .
3

Zmień swój wyraz twarzy i ton . Kontakt wzrokowy,uśmiech iwesoły ton będzie czynić cuda na pozytywne myślenie . Będziesz również zdziwiony , jak wiele osób odwzajemnić swoje działania . Uśmiecha się do kogoś, zazwyczaj zarabia się uśmiech w zamian. Pozytywna wymiana tworzy optymizm , czy zdajesz sobie sprawę , czy nie.
4

depersonalize wydarzenia , okoliczności i wymiany osobistych . Pamiętaj -świat nie kręci się wokół Ciebie. Na szczęście , oznacza to , że nie zawsze jest w pełni odpowiedzialny za wszystko, co się dzieje. Możesprzedawca sklep był zły dzień . Może nie miały dostać tę pracę . Weź sobie z sytuacją , a będziesz czuć się bardziej optymistyczne .
5

Odeprzyj negatywności . Każdy ma przyjaciela, krewnego lub współpracownika , który jestchodzenie , mówienie pakiet skarg i pesymizmu . Wyrażenie "Jesteś ciągnie mnie w dół " jest zbyt prawdziwe. Unikaj spędzać długie okresy czasu z ludźmi, którzy nie widzą garnek złota na końcu tęczy.
6

Zastanów się szczęśliwy i stracić porównań . Trudno nadążyć za Joneses , więc zamknąć próbuje to zrobić. Licz swoje błogosławieństwa , a optymizm trafi do Ciebie. Imperium