Dlaczego Śmiech Marka You Happy

Miałeś to się stało przed ; ? Jesteś w okropnym nastroju , a potem ktoś powiedział lub zrobił coś niespodziewanie zabawny . Nie mógł powstrzymać uśmiechu , na skurcze w boku , ból brzucha . Ci śmiali . Po zakończeniu czuł wspaniale, masz całkowitą poczucie dobrego samopoczucia i nastroju został całkowicie zmieniony. Można się zastanawiać, co się stało , w jaki sposób zmienił , że jeden śmiech wszystko . Śmiech odgrywa ogromną rolę w naszym szczęściu . Wpływa na nasz organizm psychicznie i fizycznie . Uwalnia endorfiny

Endorfiny są cząsteczki białek , które są tworzone przez komórki w naszym układzie nerwowym . Mózg uwalnia endorfiny podczas śmiechu i tych endorfin działać jako całkowicie naturalne wzmacniacze nastroju oraz dopalacze energii . Endorfiny mają również uśmierzających ból właściwości i mają podobne działanie do morfiny . Więc po prostusam akt śmiechu i uśmiecha się uwalnia te endorfiny do naszych ciał . Reakcja chemiczna poprawia nasze ogólne samopoczucie i zwiększa nasz poziom energii . Nic dziwnego, że śmiech budzi radość , zapewnia wszystko Natural High .
Relaksuje

śmiech dosłownie relaksuje się , psychicznie i fizycznie . Kiedy śmieje się , że nie myśli o wszystkich swoich trosk i niepokojów . Jesteś po prostu w tej chwili , mieszka w tym stanie daje szczęście. Pomaga również , że fizycznie sprawia, że czujesz się dobrze . Śmiech pobudza mięśnie , co z kolei poprawia krążenie . Zwiększone środki pomocnicze obiegu w rozluźnienie mięśni . Łagodzi fizyczne napięcie w ciele i ociera stres . Po dobrym śmiechu mięśnie odpocząć przez 45 minut.

Zwiększa Odporność

śmiech przyczynia się do szczęścia poprzez zwiększenie ogólnego stanu zdrowia. Śmiech jest znany , aby zmniejszyć cztery hormony , które są powszechnie neuroendokrynne związane z odpowiedzi na stres : adrenaliny , kortyzolu , DOPAC i hormonu wzrostu . Przez zmniejszenie tych hormonów stresu jesteś pobudzanie komórek odpornościowych . Sam śmiech zwiększa także komórki T oraz komórki B , przy czym zarówno wspierać system immunologiczny. Jest również ważne, aby zauważyć, że negatywne i stresujące myśli mogą tworzyć reakcje chemiczne w organizmie , a tym samym zmniejszenie odporności. Pozytywne działa jak neuropeptydów uwalnianiu śmiech które pracują na stres i choroby , a tym samym promowanie szczęście.
Zdrowia Serca

fizyczny akt śmieje zwiększa spożycie tlenu , stymulując ważnych organów : serce, płuca i mięśnie. Jak się śmiać ci oddech głęboko , który trafia wzbogaconej w tlen krew w całym organizmie . Akt ten poprawia pracę naczyń krwionośnych , zwiększając przepływ krwi . Od śmiechu jestfizyczny akt zwiększa tętno i ciśnienie krwi, co pozostawia w miłej stan umysłu . Imperium