Przyczyny wysoki poziom cholesterolu

Cholesterol tosubstancja woskowa niezbędne do dobrego zdrowia . Odgrywa on ważną rolę w tworzeniu żółciowe błon komórkowych i różne hormony. Ale zbyt dużo cholesterolu staje sięgłównym czynnikiem ryzyka dla narodu wiodącym przyczyną śmierci , chorób serca . Istniejewiele przyczyn i czynników ryzyka wysoki cholesterol . Niektóre z przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu we krwi może być kontrolowany , podczas gdy inne przyczyny są poza naszą kontrolą . Sterowane Przyczyny wysoki poziom cholesterolu
do jedzenia różnorodnych pokarmów ze wszystkich głównych grup żywności , aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu .

co jesz wpływa na poziom cholesterolu . Unikaj zbyt dużo tłuszczu , tłuszczów nasyconych , tłuszczów trans i cholesterolu , a jeść więcej owoców i warzyw . Czytaj etykiety żywności znaleźć ilość tłuszczu i cholesterolu w żywności . Zmienić swój styl życia , aby to o niskiej zawartości tłuszczu , diety bogate w błonnik .

Nadwaga nie tylko zmniejsza HDL ( dobry ), poziom cholesterolu , ale także zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca . Utrzymać idealną masę ciała na odpowiednim poziomie do swojego wzrostu , ramki i wieku . Brak aktywności fizycznej maleje HDL ( dobry cholesterol) oraz zwiększa stężenie LDL (złego ) cholesterolu . Stopniowe zmiany w stylu życia , które zawiera lepsze nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia zwiększa poziom cholesterolu HDL i pomaga utrzymać idealną wagę ciała .
Niekontrolowane Przyczyny wysoki poziom cholesterolu
poziom cholesterolu wzrosnąć zarówno u mężczyzn jak i kobiet , ponieważ z wiekiem .

Wiek wpływa na poziom cholesterolu . Poziom cholesterolu LDL wzrosnąć u kobiet 55 lat lub starszych oraz u mężczyzn 45 lat lub starszych . Płeć wpływa także poziom cholesterolu . Poziom cholesterolu między kobietami i mężczyznami są różne. Kobiety mają niższy poziom cholesterolu LDL niż mężczyźni . Jednak po menopauzie , kobiety mają wyższy poziom cholesterolu LDL niż mężczyźni . Dziedziczność może odegrać znaczącą rolę w poziom cholesterolu . Odziedziczone geny wpływ na to jakorganizm metabolizuje cholesterol LDL . Ta choroba genetyczna nazywa rodzinnej hipercholesterolemii .

Głównych czynników ryzyka , które powodują wysoki poziom cholesterolu
czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów i picie zbyt dużej ilości alkoholu powoduje wysoki poziom cholesterolu .

Palenie papierosów obniża dobry poziom cholesterolu . Niektóre leki mogą obniżać dobry poziom cholesterolu. Pewnych chorób, takich jak choroba serca , nadciśnienie , cukrzyca i inne choroby wpływa też poziom cholesterolu. Historia rodziny może również odgrywać dużą rolę . Historia niektórych chorób bliskich członków rodziny mogą wpływać na poziom cholesterolu . Wiek jestważnym czynnikiem ryzyka dla wysokiego poziomu cholesterolu , ponieważ poziom cholesterolu wzrosnąć w miarę starzenia się . Stres może podnieść poziom cholesterolu we krwi . Alkohol spożywany z umiarem ( 01:59 drinków ) może zwiększyć dobry poziom cholesterolu . Jednak nadmierne spożycie alkoholu może spowodować poważne zagrożenie dla zdrowia.
I cholesterolu poziomach Gumtree Łódź lipoprotein środkom Profil, poziom cholesterolu .

Gdy poziom cholesterolu są testowane , zobaczysz cztery numery: cholesterolu całkowitego , frakcji LDL ( lipoproteiny o niskiej gęstości) , HDL ( lipoprotein o wysokiej gęstości ) i triglicerydów. Pożądane całkowity poziom cholesterolu jest mniej niż 200 mg /dl ; . 240 mg /dl , a powyżej jest uważany za wysoko. LDL jest uważany za" złe " formą cholesterolu , gdyż powoduje cholesterolu gromadzeniu i zablokowanie w tętnicach . Optymalny poziom LDL będzie mniej niż 100 mg /dl . Odczytu 190 mg /dl i powyżej jest bardzo wysoka. HDL" dobrego" cholesterolu , ponieważ pomaga utrzymać poziom cholesterolu w ścianach tętnic . Pożądane stężenie HDL będzie wynosić 40 do 59 mg /dl . Poziom HDL poniżej 40 mg /dl jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca . Triglicerydy są inną formą tłuszczów we krwi , a liczba ta jest również mierzona jako część przesiewowych cholesterolu. Poziom 200 mg /dl lub więcej, jest za wysoki .

Każdy wiek 20 lat i starsze powinny mieć sprawdzane co ​​najmniej raz na pięć lat ich poziom cholesterolu we krwi . Lekarz określi , jak często powinny być przetestowane i może dostarczyć odpowiedniego leczenia w razie potrzeby. Imperium