Cholesterol Cure

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu , cholesterolu LDL i HDL , według American Heart Association . Cholesterol LDL jest uważany za zły cholesterol , ponieważ może podnosić ciśnienie krwi i powodować problemy z sercem . Zabiegi cholesterolu dążyć do obniżenia poziomu cholesterolu LDL i zwiększenie stężenia cholesterolu HDL . Leki na wysoki poziom cholesterolu LDL należą wytwarzania terapeutycznych zmiany stylu życia , zmiany diety, zwiększenie aktywności fizycznej i biorąc cholesterolu zmniejszenie leków . Lifestyle terapeutyczny Zmiany

zmiany stylu życia są najlepszym sposobem , aby rozpocząć leczenie wysoki poziom cholesterolu LDL , zgodnie z Mayo Clinic . Aby obniżyć poziom cholesterolu LDL należy spróbować schudnąć , jeść zdrowszej żywności , stają się bardziej aktywne fizycznie i rzucić palenie , jeśli palisz . Nawet tracąc jak najmniej 5 do 10 funtów wagi może pomóc skutecznie obniżają poziom cholesterolu LDL . Staraj się unikać fast food , ponieważ zawierają duże ilości cholesterolu . Na przykład ,Triple Whopper z Burger King zawiera 205 mg . cholesterolu i Baconator z Wendy zawiera 235 mg . cholesterolu .
Zbiory leczenia i leków

wytwarzania terapeutycznych zmian w stylu życia i wykonywania bardziej nie obniża poziom cholesterolu LDL , to lekarz może zalecić cholesterolu zmniejszenie leków , zgodnie Mayo Clinic . Statyny sąnajczęstszym rodzajem leku , który jest stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu LDL . Statyny stosowane są do bloku chemikaliów , które pomagają w produkcji cholesterolu w wątrobie. Ten wyczerpywania poziomu cholesterolu w wątrobie , co powoduje usuwanie cholesterolu z wątroby ze strumienia krwi. Leki zmniejszające stężenie cholesterolu , że lekarz może przepisać obejmują Lipitor , Lescol , Altoprev , Mevacor , PRAVACHOL , Crestor i Zocor . Imperium Limit cholesterolu

Niezależnie od jak masz zamiar się na leczeniu cholesterolu , należy nadal dążyć do ograniczenia dziennego spożycia cholesterolu . Mayo Clinic zaleca spożywanie nie więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie. Jeśli masz choroby serca , tolepiej , aby dążyć do numeru będzie mniej niż 200 mg cholesterolu LDL dziennie. Pokarmy, które zawierają bardzo duże ilości cholesterolu zawierają podroby , produkty mleczne i całe żółtka . Spróbuj uniknąć tych produktów lub jedzenia tych pokarmów z umiarem , jeśli masz wysoki poziom cholesterolu .
Pić alkohol z umiarem

Picie alkoholu z umiarem , to kolejny sposób , że możesz pomóc leczeniu cholesterolu . Zgodnie z Mayo Clinic , niektóre badania sugerują , że umiarkowane spożycie alkoholu prowadzi do wysokiego poziomu cholesterolu HDL . Jednak badania nie są wystarczająco przekonujące , aby polecam picia alkoholu dla ludzi, którzy normalnie nie piją alkoholu . Kobiety nie powinny mieć więcej niż jednego drinka dziennie, a mężczyźni powinni ograniczyć się do maksymalnie dwóch drinków dziennie , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium