Jak zrobic Głęboki masaż tkanki łącznej

Głęboki masaż tkanki łącznej jestrodzaj masażu , który ma na celu zwolnienie ograniczeń ciała i rozbijając restrykcyjnej blizny . Głęboki masaż tkanek jest bardziej intensywna niż masażu szwedzkiego . Zwykle koncentruje się na jednym obszarze ciała , które mogą być przyczyną problemów i bólu . Balsam nie jest zazwyczaj używany w głęboki masaż tkanek. Głęboki masaż tkanki łącznej może powodować ból przez kilka dni pomasażu została zakończona . Masaż nie powinien być zakończony bez konsultacji z lekarzem . Instrukcja
1

Użyj kostki zamiast kciuki , aby uniknąć obrażeń . Użyj pierwszych dwóch palców na widocznym strony i skorzystać z kostki ugniatać mięśnie . Kciuk w dół , tak powinno być ramię pozostaje w naturalnej pozycji . Użyj powolne głębokie ruchy . Powtórz te ruchy do ogrzania tkanek podskórnych . Kostki mogą być stosowane wzdłuż pleców, stóp , rąk i podudzia .
2

pomocą palców w obszarach, które mają duże mięśnie , które je pokrywa . Przedramiona , biceps i mięsień czworogłowy uda są obszary, w których można zastosować tę technikę . Naciskać palcem na mięśnie aż odporny . Nie naciskać mocniej. Relax ciśnienia bez zdejmowania palca . Odczekaj kilka sekund . Rozluźni mięśnie , pozwalając głębszy dostęp do tkanek pod . Powtórz, aby uzyskać dostęp do niższych poziomów. Użyj kostki do ogrzania i masować mięśnie po zrelaksowany.
3

pomocą pięści , a dłoń skierowana do wewnątrz, w naturalnej pozycji . Ciśnienie stosowane do pięści powinno pochodzić z grawitacji i własnego ciężaru ciała . Nie należy używać mięśni ramion kopać w mięśniach . Można stosować pięściami po plecach, biodrach i podudzi . Podczas pracy na biodrach , dostać się do miejsca, w którym ramię jest proste i można wykorzystać swoją wagę do wywierania nacisku .
4

Prace na określonym obszarze lub części ciała , takich jak plecy , nogi lub szyi . Skupiając się na części ciała zmniejszy ogólną podkreślić, żepacjent zaciągania . Jeżeli istnieją szczególne obszary problemowe , pracować je jeden na raz na różnych sesjach . Imperium