Jak obliczyć węglowodany netto z Atkinsa

Dieta Atkinsa jest jeden, który koncentruje się na cięcia znaczną ilość węglowodanów z diety . Strona Atkins wskazuje , że niewykorzystane węglowodanów w pożywieniu, zamieni się cukier, który może podnosić poziom glukozy w ciele. Dlatego też, gdy zużywają minimalną ilość węglowodanów , organizm wykorzystuje tłuszcz zużywanej energii , a nie , co może pomóc Ci schudnąć . Nie wszystkie węglowodany są jednak takie same. Diety Atkins twierdzi, że gdyjedzenie zawiera błonnik , są faktycznie ogólnie jeść mniej węglowodanów w jednej porcji . Rzeczy, które musisz
paper Obrazów ołówek Obrazów, Kalkulator , jeśli to konieczne

Pokaż więcej instrukcji
1

Znajdź informacje o wartościach odżywczych dla produktu żywnościowego . Zazwyczaj można znaleźć etykietę odżywiania z tyłu lub boku opakowania produktu spożywczego jest . Jeśliżywność nie ma etykiety , takie jak kawałek owocu ,supermarket zakupiono go na może mieć informacje o wartościach odżywczych wyświetlany w sekcji produktów.
2

Znajdź gdzie jest napisane " Węglowodany porcji " na etykiecie wartości odżywczej . Nagrać ten numer .
3

Szukaj ilości błonnikażywności ma w nim porcji . Zapisać tę wartość .
4

Zobacz ile gramów dekstrozy , gliceryna i /lub alkoholu cukrowegożywność zawiera w jednej porcji i nagrać go .
5

Dowiedzieć się ilość węglowodanów netto w żywności . Dodać do łącznej ilości włókna, dekstrozy , gliceryna i /lub alkohol cukrowy. Odjąć sumę od całkowitej ilości węglowodanów , aby znaleźć kwotę netto węglowodanów w żywności . Imperium