Co to jestEucaloric Dieta

O 64 procent wszystkich Amerykanów w wieku powyżej 20 mają nadwagę lub otyłość , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób . Eucaloric dieta może pomóc ludziom uniknąć zyskuje większą wagę lub utrzymać wagę już zdrowy . Historia
eucaloric dieta pomaga w kontroli wagi .

Kiedy ludzie jeść zrównoważonej diety i energię z żywności , którą spożywają jest równa lub większa niż ich pomierzone lub oszacowane tempo przemiany materii , naukowcy nazywają ich diety eucaloric , zgodnie z University of Manchester szkoły medycznej badacze . Tempo metabolizmu danej osoby jest , ile kaloriiosoba używa tylko pozostać przy życiu . Dietetycy używać słowa "cukier" do " scharakteryzowania potencjału produkcji energii w żywności ", zgodnie z WordNet .
Eucaloric Formuła

Aby uzyskać chropowatą postać liczba kalorii potrzebnych do utrzymania masy, czy eucaloric wymagań , należy użyć tego poręczne równanie z John Hopkins : Waga w kg razy 12 lub ​​masy ( funtów ) razy 10 + 25 procent za niską , 50 procent dla umiarkowanej aktywności lub 75 procent dla wysoki poziom aktywności . Imperium Znaczenie

naukowcy z NASA stwierdzili, że członkowie załogi na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej może utrzymać swoją masę ciała przez po eucaloric diety. Jednak oprócz spożywania odpowiedniej ilości kalorii , aby utrzymać pewną masę ciała ,eucaloric diety zależy od zrównoważonej diety .
Zbiory Rozważania

Jedzeniezrównoważone dieta obejmuje spożywanie zalecanych składników odżywczych w oparciu o krajowe wytyczne do " promowania zdrowia i zapobiegania chorobom , " według MayoClinic.com . Imperium